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Giorno 34 (–332) · Oggi lascio andare… l’urgenza di avere risposte. Ci sono momenti in cui il compito non è scegliere, ma restare presenti. Fare ciò che è possibile oggi. E lasciare che il resto prenda forma con il tempo.

Giorno 33 (–333) · Resilienza Una riflessione sulla resilienza come ascolto e adattamento, non come resistenza forzata. Un invito gentile a lasciare andare la lotta, respirare e attraversare le difficoltà senza irrigidirsi.

Giorno 32 (–334) · Oggi lascio andare… la fretta di fare. scelgo di iniziare dalle piccole cose. Momenti semplici, dedicati a me, per ritrovare presenza. . Una domenica semplice. Una domenica che nutre. E febbraio ha inizio così: con lentezza, presenza e amore.

Giorno 31 (–335) · Oggi lascio andare… Oggi è l’ultimo giorno di gennaio. E mi ritrovo a riflettere sul cambiamento. A volte il cambiamento più profondo nasce da piccole abitudini quotidiane. Da gesti semplici, ripetuti, che giorno dopo giorno iniziano a spostare il nostro modo di stare nella vita.

Giorno 30 (–336) · Oggi lascio andare… la corsa frenetica di tutti i giorni. Ci sono momenti in cui non serve aggiungere niente. Basta restare dove ci sentiamo al sicuro. E per me, oggi, questo posto si chiama casa 🤍

Giorno 29 (–337) · Oggi lascio andare… la paura di non essere abbastanza presente. Non importa se ci sono giorni in cui non ci sentiamo come vorremmo. Giorni in cui le mille cose che accadono, gli eventi della vita, ci trasportano — a volte con forza — anche in luoghi interiori in cui non avremmo scelto di andare. L’amicizia resta. Sempre.

Giorno 28 (–338) · Oggi lascio andare…la forza come unica risposta. Oggi mi sono imbattuta in una lettura che mi ha fatto riflettere profondamente sul momento che sto vivendo. A volte il dolore è confuso. Ti allunghi, ti muovi, pratichi, ti prendi cura… eppure torna. Come se il corpo non rispondesse a ciò che stai facendo.

Giorno 27 (–339) · Oggi lascio andare… il bisogno di reagire all’arroganza

Giorno 26 (–340) · Oggi lascio andare… l’idea che il lunedì sia un peso. Forse è proprio il momento migliore per un buon proposito…

Giorno 25 (–341) · Oggi lascio andare… l’idea che ciò che accade sia contro di me. Sembra ieri che era Natale, e invece sono già passati 30 giorni. Quante cose possono accadere in così poco tempo? Oggi mi porto nel cuore una frase che risuona forte: “Le cose non accadono a te, accadono per te.” A volte mi lascio buttare a terra da ciò che accade. Ma quando riesco ad allargare lo sguardo, qualcosa cambia. La prospettiva si apre. E con lei, anche la possibilità di vedere la ma

Giorno 24 del percorso “365 giorni per ricominciare da me”: una riflessione sulla compassione verso gli esseri umani, la natura e il mondo che ci accoglie.

Giorno 23 del percorso “365 giorni per ricominciare da me”: l’inverno come tempo di silenzio, ascolto interiore e semi custoditi nel cuore. Buon inverno dell’anima ❄️🤍

Giorno 22 del percorso “365 giorni per ricominciare da me”: lasciare andare il peso dei pensieri, osservare e respirare, scegliendo leggerezza e amore... lascia scorrere le nuvole 🌿

Giorno 21 (–345) · Oggi lascio andare… la distanza dal mio corpo. Il mio corpo è la mia casa. E oggi scelgo di abitarla, non di giudicarla. Di accoglierla, ascoltarla, nutrirla ogni giorno — così com’è.

Giorno 20 (–346) · Oggi lascio andare… Oggi sento che qualcosa si sta rilasciando. Non c’è più il fuoco che brucia dentro, ma un respiro che cerca spazio. E io ascolto.

Giorno 19 del percorso “365 giorni per ricominciare da me”: ascoltare il corpo, lasciare andare la resistenza e concedersi riposo e calore.

Giorno 18 (–348) · Oggi lascio andare… la fretta di dover essere già altrove. Siamo solo all’inizio. E forse all’inizio è normale dover lasciare andare di più, fare spazio, attraversare ciò che pesa. Questo non significa che manchi il colore. Significa che sto preparando il terreno. La vita è colore, anche nei giorni di pioggia. Forse ogni goccia porta con sé mille sfumature diverse.

Giorno 17 (–349) · Oggi lascio andare… i giudizi che bloccano il passo e spengono la fiducia. Oggi scelgo di ascoltare il cuore e di fare spazio alla crescita. Un pensiero alla volta. Un passo alla volta.

Giorno 16 (–350) · Oggi lascio andare… l’attesa del weekend. Oggi scelgo di vivere questo venerdì per ciò che è. Senza proiettarmi avanti, senza aspettare che inizi qualcos’altro. A volte il sapore del weekend cambia… se impariamo ad assaporare il venerdì.

Giorno 15 (–351) · Oggi lascio andare… la stanchezza che pesa sul corpo e sul cuore. Oggi scelgo di rallentare. Di ascoltarmi. Di prendermi cura di me con gentilezza.