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La mia vita come donna e mamma.
Yoga - Salute & Benessere

Quando ti senti perso... Quando tutto dentro è in subbuglio, non chiederti chi diventerai domani. Chiediti solo: come posso prendermi cura di me adesso? Non è debolezza. È amore. È presenza. È ritorno. E piano piano, senza forzare nulla, la nebbia si dirada. Il respiro si apre. E tu torni a vederti. 🤍

La vulnerabilità: il luogo segreto dove l’anima respira la vulnerabilità è un linguaggio. È più vera delle parole scelte con cura, più intensa dei gesti perfetti. È lo sguardo che si abbassa quando proviamo qualcosa di grande. È la voce che trema quando diciamo la verità. È il cuore che si apre senza chiedere garanzie. È l’ammissione: “Non ho tutte le risposte, ma sento. Sento profondamente.” È qui che nasce la forza.

“Come faccio ad alleggerire il cuore?” Questa è la domanda con cui mi sono svegliata stamattina. A volte il petto è così pieno che sembra non esserci spazio per niente. Un peso silenzioso, un nodo che stanca, che blocca. E la risposta più semplice l’ho trovata nel respiro. Chiudo gli occhi. Una mano sul cuore, una sulla pancia. Resta. Ascolta. Rilascia. Non dobbiamo capire tutto oggi. Non dobbiamo trasformare il dolore in sofferenza continua. Possiamo tornare a noi, un respir