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Giorno 42 (–324) · Oggi lascio andare… ciò che non mi rispecchia. Ci sono momenti in cui comprendiamo, con sempre maggiore chiarezza, che la strada che stiamo percorrendo non vibra più con ciò che siamo. E allora la vera pratica diventa questa: restare ancorati a ciò che siamo, senza farci spostare. Credere che una soluzione esiste, anche se ancora non la vediamo. 🌿 La mia intenzione di oggi Restare centrata e fidarmi che all’orizzonte c’è uno spazio che mi somiglia.

Giorno 40 (–326) · Oggi lascio andare… il vortice dei pensieri. Quando le preoccupazioni prendono spazio, è facile perdersi nella mente e smarrire la direzione. Oggi scelgo qualcosa di semplice. Un foglio bianco. Una penna. Scrivo ciò di cui ho bisogno e ciò di cui posso fare a meno. Lascio che la penna accompagni ciò che il corpo sente, che la mente si alleggerisca del superfluo e che il cuore ritrovi spazio per ascoltarsi. A volte non serve fare di più. Serve lasciare andar

Giorno 39 (–327) Oggi c’è solo silenzio.

A volte fermarsi non è disinteresse. È chiarezza. Se una cosa non mi appartiene, forse il gesto più onesto è lasciarla andare e permetterle

Giorno 37 (–329) · Oggi lascio andare… la paura di uscire dalla comfort zone. Oggi sento il bisogno di sostenermi. Di darmi quella piccola spinta gentile che aiuta a crescere.

Giorno 36 (–330) · Oggi lascio andare… l’idea di essere sbagliata. A volte ci sentiamo imperfetti, come se fossimo predisposti alla lotta, come se ci fosse sempre qualcosa da sistemare prima di poterci sentire degni di amore. Eppure è vero il contrario. Siamo degni di amore e di appartenenza così come siamo.

Giorno 35 (–331) · Oggi lascio andare… lo sguardo chiuso. Anche nei momenti di sconforto esiste uno sguardo possibile. Una riflessione su come fermarsi, osservare e ritrovare chiarezza, forza e nuove aperture nel cammino di tutti i giorni.

Giorno 34 (–332) · Oggi lascio andare… l’urgenza di avere risposte. Ci sono momenti in cui il compito non è scegliere, ma restare presenti. Fare ciò che è possibile oggi. E lasciare che il resto prenda forma con il tempo.

Resilienza e Corpo 🌿 Resilienza non è resistere a ogni costo, ma ascoltare il corpo e adattarsi con gentilezza. Una riflessione su tensioni, dolore e resilienza come alleanza tra corpo e vita.

Giorno 33 (–333) · Resilienza Una riflessione sulla resilienza come ascolto e adattamento, non come resistenza forzata. Un invito gentile a lasciare andare la lotta, respirare e attraversare le difficoltà senza irrigidirsi.

Giorno 32 (–334) · Oggi lascio andare… la fretta di fare. scelgo di iniziare dalle piccole cose. Momenti semplici, dedicati a me, per ritrovare presenza. . Una domenica semplice. Una domenica che nutre. E febbraio ha inizio così: con lentezza, presenza e amore.

Giorno 31 (–335) · Oggi lascio andare… Oggi è l’ultimo giorno di gennaio. E mi ritrovo a riflettere sul cambiamento. A volte il cambiamento più profondo nasce da piccole abitudini quotidiane. Da gesti semplici, ripetuti, che giorno dopo giorno iniziano a spostare il nostro modo di stare nella vita.

Giorno 30 (–336) · Oggi lascio andare… la corsa frenetica di tutti i giorni. Ci sono momenti in cui non serve aggiungere niente. Basta restare dove ci sentiamo al sicuro. E per me, oggi, questo posto si chiama casa 🤍

Giorno 29 (–337) · Oggi lascio andare… la paura di non essere abbastanza presente. Non importa se ci sono giorni in cui non ci sentiamo come vorremmo. Giorni in cui le mille cose che accadono, gli eventi della vita, ci trasportano — a volte con forza — anche in luoghi interiori in cui non avremmo scelto di andare. L’amicizia resta. Sempre.

Giorno 28 (–338) · Oggi lascio andare…la forza come unica risposta. Oggi mi sono imbattuta in una lettura che mi ha fatto riflettere profondamente sul momento che sto vivendo. A volte il dolore è confuso. Ti allunghi, ti muovi, pratichi, ti prendi cura… eppure torna. Come se il corpo non rispondesse a ciò che stai facendo.

Giorno 27 (–339) · Oggi lascio andare… il bisogno di reagire all’arroganza

Giorno 26 (–340) · Oggi lascio andare… l’idea che il lunedì sia un peso. Forse è proprio il momento migliore per un buon proposito…

Giorno 25 (–341) · Oggi lascio andare… l’idea che ciò che accade sia contro di me. Sembra ieri che era Natale, e invece sono già passati 30 giorni. Quante cose possono accadere in così poco tempo? Oggi mi porto nel cuore una frase che risuona forte: “Le cose non accadono a te, accadono per te.” A volte mi lascio buttare a terra da ciò che accade. Ma quando riesco ad allargare lo sguardo, qualcosa cambia. La prospettiva si apre. E con lei, anche la possibilità di vedere la ma

Giorno 24 del percorso “365 giorni per ricominciare da me”: una riflessione sulla compassione verso gli esseri umani, la natura e il mondo che ci accoglie.

Giorno 23 del percorso “365 giorni per ricominciare da me”: l’inverno come tempo di silenzio, ascolto interiore e semi custoditi nel cuore. Buon inverno dell’anima ❄️🤍