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La sera può essere un momento meraviglioso per riconnettersi con chi ci sta vicino condividendo gratitudine per la giornata appena...

Perché indossare un'etichetta? La verità è che non esiste una persona buona o una persona cattiva. Ci sono scelte e azioni che ci portano...

Tutto Inizia da Noi... Ebbene, siamo proprio NOI che diamo quel potere a quell'emozione, siamo NOI che le diamo il potere di travolgerci e di portarci in un posto lontano, di perderci in quel luogo che nemmeno NOI sappiamo cos'è.

Che cos'è l'allineamento nella vita? Come creare una vita allineata al nostro scopo? Scoprirai come questo processo sia una parte costante del viaggio della mia vita. Quando pensiamo all'allineamento, a volte abbiamo la tendenza a cercare la perfezione, lo poniamo come obiettivo verso noi stessi, quasi come se volessimo raggiungere quella cosa così in alto, idolatrandola perfino, esasperandola. E quando percepiamo qualcosa anche solo un po' “disallineato” rispetto a come v

Ahimsa è un principio importante nel cammino Yoga, dal sanscrito viene tradotto come “non-violenza”. E’ uno degli Yamas descritto da...

Per me è semplice: essere il più comodo possibile ed eliminare tutte le possibili distrazioni che potrebbero ostacolare la mia pratica....

Lasciati andare all'Amore che la Natura ti offre. Abbracciare o sedersi con la colonna vertebrale contro il tronco di un albero può aiutarci a radicare il nostro corpo e respirare una profonda vicinanza con la Natura permettendo all'energia dell'albero di connettersi a NOI.

“Viviamo in un oceano di aria come i pesci vivono in uno specchio d’acqua. Attraverso il nostro respiro siamo in sintonia con la nostra...

"Cosa farei se nessuno mi giudicasse?" È una domanda potente che può aprire nuove porte alla comprensione e alla scoperta di sé. Ponendoci questa domanda, la nostra mente proietta la paura del giudizio verso l'esterno, rilasciando i sentimenti vincolanti, appiccicosi e bloccati che si accumulano quando la paura o il giudizio sono trattenuti. E così ci sentiamo sollevati e possiamo percepire più chiaramente i nostri desideri, le nostre passioni e i nostri impulsi.

Trasforma i sogni in realtà ⭐️ Le nostre vite sono cosparse di galassie di priorità ... Ci sono alcune priorità che dobbiamo realizzare, cose che dobbiamo fare. Le abbiamo tutti e quando sono completate, in realtà esse migliorano la qualità della nostra vita. Quando finiamo quelle cose, le cose stesse poi vanno avanti... Ci sono poi quelle che hanno la capacità di elevarci più in alto, di creare una migliore qualità della vita, da dove tutto si irradia...

Cammino attraverso me stessa verso un luogo che risiede dentro di me, un luogo segreto dove posso stare con me stessa e lasciare andare...

Sii felice ogni singolo giorno. Ogni giorno hai la possibilità di scoprire qualcosa che ti rende felice. Solo così hai la possibilità di...

Alcune persone vivono la loro vita lottando contro la corrente, mentre altri seguono il flusso come un vento potente. Il flusso...

Scrivere il diario incoraggia la creatività. Come scrivere un diario? Semplicemente lasciando andare la penna così che possa trascrivere...

Questo giorno rappresenta un momento per riflettere su ciò che di bello abbiamo ricevuto nelle stagioni passate e guardare verso una...

Ti scrivo con il cuore pieno di amore e passione. Mentre attraversiamo questo nostro lungo viaggio della vita, ci capita di sperimentare...

Oggi ti scrivo per celebrare il bellissimo viaggio alla scoperta di noi stessi, abbracciando ogni aspetto del nostro essere....

IL SILENZIO È D'ORO È semplice essere quieti e ancor più difficile essere silenziosi. Anche se possono sembrare sinonimi, essere quieti ed essere silenziosi non sono la stessa cosa. Essere quieti significa sigillare le nostre labbra e non parlare. Lo facciamo tutte le volte nella nostra pratica yoga. Ma possiamo essere tranquilli e ancora distratti e occupati. Essere in silenzio è molto di più che non parlare. È una "contro-attività", che genera una profonda quiete, non solo

Mentre percorriamo la nostra vita, ogni esperienza che viviamo diventa un nuovo bagaglio o un piccolo oggetto nella borsa che stiamo...

Oggi desidero condividere con voi qualcosa che è stato nel mio cuore in quest’ultimo periodo. Mentre viaggiamo lungo le salite, le...