un mondo nuovo ogni giorno. VIVO.
Apro gli occhi e delicatamente sposto le coperte e con un tocco leggero appoggio un piede e poi l'altro sul legno morbido del pavimento e...
top of page
The Feed
- 26 gen
- 1 min
Yin Yoga - soffice e morbido
58 minuti. Yin Yoga. Usiamo i blocchi e i supporti che ci occorrono per stare a lungo nelle posizioni yoga. Tutti i livelli.
- 25 gen
- 1 min
Child pose flow - Yoga flow
67 minuti. Vinyasa flow transitando dalla posizione di child pose in cui abbiamo la possibilità di sentire noi stessi e il nostro corpo e...
- 22 gen
- 1 min
Breathing in movement - yoga flow
59 minuti. uno delle mie classi preferite, il mio modo di muovere il mio corpo sul tappetino. Respira con me. Segui il tuo ritmo, il tuo...
- 12 gen
- 1 min
Yin Yoga - Restorative yoga flow
56 minuti di pratica yin, perfetta per recuperare le energie dopo una lunga giornata di lavoro, o quando il nostro corpo lo richiede....
- 12 gen
- 1 min
Yin Yoga - distendo e rilascio
62 minuti. rilassa il tuo corpo attraverso il respiro rimanendo a lungo nelle posizioni yoga. Tutti i livelli.
- 12 gen
- 1 min
Yoga flow - Accogli l'universo intorno a te
66 minuti di pratica vinyasa, in cui apriamo ogni parte del corpo, e il nostro cuore attraverso transizioni morbide e fluide. Livello...
- 7 dic 2023
- 1 min
Flessibilità - hip flexors mobility flow
ecco la seconda classe sulla flessibilità , breve e intensa. Osserva l'attivazione muscolare nel tuo corpo ed esplora come la flessibilità ...
- 1 ago 2023
- 1 min
come rimanere presente, concentrato e mantenere la consapevolezza del respiro durante la pratica?
Per me è semplice: essere il più comodo possibile ed eliminare tutte le possibili distrazioni che potrebbero ostacolare la mia pratica....
- 25 lug 2023
- 1 min
Il segreto della beatitudine-il RESPIRO
“Viviamo in un oceano di aria come i pesci vivono in uno specchio d’acqua. Attraverso il nostro respiro siamo in sintonia con la nostra...
- 29 giu 2023
- 2 min
Segui il flusso dell’Universo
Alcune persone vivono la loro vita lottando contro la corrente, mentre altri seguono il flusso come un vento potente. Il flusso...
- 11 apr 2023
- 3 min
Rallentare...
A volte siamo così presi dalla vita di tutti i giorni che dimentichiamo che non dobbiamo essere sempre così occupati per forza; non...
- 21 mar 2023
- 2 min
Noi, Esseri Luminosi ✨
È attraverso la connessione con la Luce che è in Noi che possiamo conoscere cose al di là di ciò che il mondo che i nostri occhi...
- 9 mar 2023
- 2 min
Sankalpa 🌸 meditazione
Uno dei metodi più efficaci per addestrare la nostra mente nella pratica Yoga è attraverso l’uso di un "Sankalpa". Sankalpa deriva dal...
- 21 feb 2023
- 1 min
La Pace è ogni Passo
“Ogni mattina, quando ci svegliamo, abbiamo 24 ore tutte nuove da vivere. Che DONO prezioso! Possiamo viverle in modo che portino pace,...
- 16 feb 2023
- 2 min
Ciò che ci infastidisce ci aiuta a crescere...ma come?
Ci saranno sempre situazioni e persone che non possiamo controllare; il modo in cui rispondiamo ad esse può determinare la qualità della...
- 14 feb 2023
- 2 min
Radicarci alla Terra
Come essere umano che vive sulla terra, è importante imparare a radicarci in relazione alla nostra Madre Terra. Spesso sentiamo persone...
bottom of page