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Le affermazioni sono frasi semplici ma potenti che, ripetute con intenzione, possono trasformare il nostro modo di pensare, sentire, agire.

C'è qualcosa di profondamente umano nel fermarsi per creare momenti di bellezza: è il nostro modo di dire “Io sono qui, per te”.

Sentire significa aprirsi a ciò che accade dentro e fuori di noi, con attenzione e presenza. Richiede coraggio

È un viaggio verso noi stessi. È riscoprire chi siamo al di là dei ruoli che interpretiamo ogni giorno.

60 minuti di pratica di yin yoga per stretchare il nostro corpo ... da destra a sinistra e da sinistra a destra ... side stretching ......

Ogni volta che ci impegniamo a praticare, anche quando non ci sentiamo al massimo, rafforziamo la nostra resilienza interiore.

spazio di sentire - yoga flow

60 minuti di Yinyasa. La pratica di yinyasa mischia un flow morbido tipico dello yin yoga con una pratica più attiva e dinamica del...

Quante volte ci capita di sentire la frase "fidati della tua intuizione" , ma cosa significa esattamente? L'intuizione è quella voce...

In questa pratica focalizziamo la nostra attenzione al respiro, ossia a come inspiriamo ed espiriamo quando ci muoviamo sul nostro...

35 minuti di pratica yoga, per tutti i livelli. Troviamo l'allineamento all'interno del nostro corpo, attraverso il respiro, transitando...

Yoga - chair transition

60 minuti di pratica per trovare e crescere la flessibilità all'interno e all'esterno di te. Lascia che sia un'esplorazione...

60 minuti di pratica Yoga - Vinyasa. approfondiamo insieme la posizione del delfino (dolphin pose) e scopriamo come la nostra forza e...

Ogni giorno dovremmo svegliarci ed iniziare la nostra giornata con uno scopo... uno scopo che possiamo trovare all'interno di noi, stando...

La vita è un viaggio, un processo di apprendimento e di crescita continuo. Va benissimo se non abbiamo tutto sotto controllo. La bellezza...

"Il tuo scopo nella vita è trovare il tuo scopo e dedicargli tutto il tuo cuore e la tua anima" - Buddha Come trovare il proprio scopo?...

58 minuti. Yin Yoga. Usiamo i blocchi e i supporti che ci occorrono per stare a lungo nelle posizioni yoga. Tutti i livelli.

67 minuti. Vinyasa flow transitando dalla posizione di child pose in cui abbiamo la possibilità di sentire noi stessi e il nostro corpo e...

56 minuti. Proviamo a incrociare intrecciandoci permettendo alla nostra mente di entrare in uno stato di confusione... scopriremo che...