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L’estate è arrivata, portando con sé il suo abbraccio caldo, le giornate lunghe, il canto dei grilli e il profumo della terra viva. È la stagione della pienezza, della luce, della fioritura. Ma la sua bellezza più profonda non è fuori. È dentro. C’è un sole che non tramonta mai, un’energia che silenziosamente pulsa in noi. È la nostra luce interiore. Spesso dimenticata, coperta da pensieri, da paure, da ciò che ci appesantisce. Ma è lì, intatta. Sempre pronta a risorgere

A volte per ritrovarci dobbiamo lasciare andare. Meno cose, meno rumore, meno aspettative. Semplicità non è mancanza, è spazio. Spazio per respirare, sentire, fiorire. Non serve aggiungere, serve tornare all’essenza. E da lì… rinascere. 🌿 #isabelife #semplicità #lasciareandare #essenza

Forse l'ignoto è solo una parte di noi che ancora non abbiamo incontrato. E allora andiamole incontro, con rispetto, con curiosità, con coraggio. Perché spesso, è proprio lì che la vita ci aspetta davvero.

un piccolo tutorial per entrare facilmente nella posizione del corvo

la libertà più grande è proprio questa: smettere di aspettare e iniziare a vivere davvero!

Oltre il primo impulso c’è uno spazio. Uno spazio di scelta, di respiro, di ascolto.

Ogni respiro è un invito a riconnetterci con la nostra essenza più profonda, ricordandoci che siamo parte di un tutto più grande.

Come ogni seme che desidera germogliare, anche le nostre intenzioni richiedono cura, attenzione e una base fertile su cui crescere.

Le affermazioni sono frasi semplici ma potenti che, ripetute con intenzione, possono trasformare il nostro modo di pensare, sentire, agire.

C'è qualcosa di profondamente umano nel fermarsi per creare momenti di bellezza: è il nostro modo di dire “Io sono qui, per te”.

Sentire significa aprirsi a ciò che accade dentro e fuori di noi, con attenzione e presenza. Richiede coraggio

È un viaggio verso noi stessi. È riscoprire chi siamo al di là dei ruoli che interpretiamo ogni giorno.

60 minuti di pratica di yin yoga per stretchare il nostro corpo ... da destra a sinistra e da sinistra a destra ... side stretching ......

Ogni volta che ci impegniamo a praticare, anche quando non ci sentiamo al massimo, rafforziamo la nostra resilienza interiore.

spazio di sentire - yoga flow

60 minuti di Yinyasa. La pratica di yinyasa mischia un flow morbido tipico dello yin yoga con una pratica più attiva e dinamica del...

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