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13 agosto … avvicinarsi Il corpo si muoveva, il respiro seguiva il suo ritmo e, nel silenzio della pratica, ad un certo punto l’ho sentito chiaramente: solo il tappetino mi conosce veramente per quella che sono.

9 agosto … Forse non devo ancora sapere Forse non tutti i vuoti devono essere riempiti. Alcuni hanno bisogno di rimanere vuoti abbastanza a lungo perché possiamo finalmente ascoltare ciò che contengono. E forse sentirsi fermi non significa necessariamente essersi persi. Forse stiamo attraversando.

1 agosto … i confini dell’amore E se l’amore non ci chiedesse mai di appartenere a qualcuno? E se ci chiedesse, semplicemente, di non smettere mai di appartenere a noi stessi, anche dopo aver sfiorato l’infinito negli occhi di un altro?

29 luglio … Sciogliere i nodi, riconoscere le occasioni Per accogliere davvero ciò che arriva, a volte dobbiamo prima sciogliere ciò che ci trattiene. Ma senza violenza. Senza forzarci. Con quella pazienza delicata con cui si libera un filo annodato.

26 luglio … scegliere e trattenersi

23 luglio … Attraversare … tutto è in movimento. Anche la notte più lunga, senza fare rumore, continua a camminare verso l’alba. 🌿🤍

16 luglio … Non devo giustificarmi Quante volte ci siamo giustificati? Quando sentiamo di voler seguire ciò che il cuore ci suggerisce, quasi automaticamente sentiamo il bisogno di spiegare…

7 luglio … La sorpresa è un cuore aperto lasciarsi sorprendere significa rinunciare all’illusione di controllare tutto. Significa dire all’universo: “Sono qui. Non so cosa mi porterai. Ma il mio cuore è aperto.” E sai qual è la cosa che più mi emoziona?

30 giugno … la vita per come viene Scelgo di non opporre più resistenza. Scelgo di lasciare che la vita mi sorprenda. Scelgo di non dare più forza alla paura. Perché ogni volta che smetto di nutrirla… succede qualcosa di meraviglioso.

15 giugno … luce A volte la vita ci sorprende. Accadono cose che non avevamo previsto. Cose che ci spaventano. Che fanno tremare la terra sotto i nostri piedi. E per un istante ci sentiamo impotenti. Non possiamo controllare ciò che accade. Ma possiamo scegliere come attraversarlo.

10 giugno … meraviglia Accadono cose che non avevamo immaginato. Incontri. Parole. Gesti. E in un’infinitesima frazione di secondo qualcosa si apre.

8 giugno … sogni I sogni sono ciò che ci mette in cammino. Sono quella piccola luce che continua a brillare anche quando la strada davanti a noi non è ancora chiara.

4 giugno … c’è magia Assaporo la bellezza di quei momenti soffici e leggeri che arrivano senza essere cercati. Attimi che restano sospesi nel tempo, perfetti così come sono.

2 giugno Ho preso un po’ di tempo per me. Per rallentare. Per ascoltare. Per tornare a casa. Non a un luogo. A me.

26 maggio … dare invece di chiedere Quante volte arriviamo a qualcosa che desideriamo… carichi di aspettative così alte da dimenticarci la cosa più importante? Esserci. Forse potremmo vivere tutto con più dolcezza. Con più pace verso noi stessi…

25 maggio … ritorno a casa Oggi torno alla pratica. A qualcosa di semplice. Essenziale. Mi radico. Respiro. Sento la terra sotto di me. E lentamente torno a casa.

21 maggio … e tu, ti senti pronta? E allora forse la vita ci sta solo chiedendo questo: dire SÌ. A ciò che il cuore sente da tempo. A quel sogno. A quella nuova versione di noi che desidera espandersi.

19 maggio … cammino Imparare ad attraversare il disagio senza combatterlo. Ascoltare il corpo. Accogliere ciò che sentiamo con più dolcezza. Un passo alla volta. Un respiro alla volta.

15 maggio… i segnali del corpo

12 maggio … Forse la vita è anche questo: accorgerci di chi resta accanto a noi, anche quando facciamo fatica a vedere la luce.