Nutrire il proprio percorso verso il benessere: piccoli passi per una vita più consapevole
Il benessere è un cammino, non una destinazione. È un percorso che richiede impegno, pazienza e una serie di scelte quotidiane che...
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5 novTempo di lettura: 4 min
Coltivare il benessere nella vita quotidiana
Ogni volta che ci impegniamo a praticare, anche quando non ci sentiamo al massimo, rafforziamo la nostra resilienza interiore.
17 ottTempo di lettura: 3 min
fidati della tua intuizione
Quante volte ci capita di sentire la frase "fidati della tua intuizione" , ma cosa significa esattamente? L'intuizione è quella voce...
9 ottTempo di lettura: 2 min
Incroci, incontri ....e incontri
La vita è fatta di incontri. Alcuni fugaci, altrettanto veloci a svanire come comete nel cielo. Altri, invece, ci accompagnano per un...
27 setTempo di lettura: 2 min
Una giornata di pioggia per lasciare andare 🌦️
Ci sono giorni in cui è difficile gestire le emozioni, giorni in cui dentro di noi si scatena un tornado di sensazioni, confusioni e...
23 set 2023Tempo di lettura: 2 min
La stagione delle foglie 🍁
Stiamo entrando a poco a poco nel meraviglioso periodo dell’Autunno, con le foglie che cadono verso la terra, il sole che si ritira...
21 set 2023Tempo di lettura: 1 min
Luce
"Oh anima solitaria la tua luce risplende nella mia così come la mia luce risplende nella tua insieme troviamo l'Amore che unisce me in...
21 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
Tutto Inizia da Noi
Ci sono giorni in cui non si sa perché certe emozioni arrivano, così inaspettate... esse hanno il potere di travolgerci, confonderci e...
5 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
Weekend - Idee in cucina?
chi di voi sperimenta nel weekend qualche nuova ricetta gustosa? Magari con l’aggiunta di qualche ingrediente mai assaporato prima... chi...
1 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
come rimanere presente, concentrato e mantenere la consapevolezza del respiro durante la pratica?
Per me è semplice: essere il più comodo possibile ed eliminare tutte le possibili distrazioni che potrebbero ostacolare la mia pratica....
27 lug 2023Tempo di lettura: 2 min
Lasciati andare all'Amore che la Natura ti offre
A volte attraversiamo momenti o periodi in cui ci sentiamo ansiosi, tristi e svuotati... La Natura intorno a noi ci aiuta e ci sostiene:...
25 lug 2023Tempo di lettura: 1 min
Verduriamo? 🌱🫑
5 super peperoni 🫑 del colore che più vi piace oggi, io scelgo l'arancio, il giallo e il rosso qualche spezia 🌱 e un pizzico di follia...
13 lug 2023Tempo di lettura: 2 min
"Cosa farei se nessuno mi giudicasse?"
Ti sei mai posto la domanda: "Cosa farei se nessuno mi giudicasse?" Mi piace questa domanda. Mi permette di liberarmi dalle paure che...
29 giu 2023Tempo di lettura: 2 min
Segui il flusso dell’Universo
Alcune persone vivono la loro vita lottando contro la corrente, mentre altri seguono il flusso come un vento potente. Il flusso...
22 giu 2023Tempo di lettura: 2 min
Solstizio d'Estate - International Yoga Day 🌺
Questo giorno rappresenta un momento per riflettere su ciò che di bello abbiamo ricevuto nelle stagioni passate e guardare verso una...
7 apr 2023Tempo di lettura: 2 min
La Gratitudine dentro di Noi
La vita è un viaggio, un processo di apprendimento e crescita continui. Va benissimo se non abbiamo capito tutto. 🌺 La bellezza della...
9 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
Sankalpa 🌸 meditazione
Uno dei metodi più efficaci per addestrare la nostra mente nella pratica Yoga è attraverso l’uso di un "Sankalpa". Sankalpa deriva dal...
28 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Lascia che il cambiamento sia...
Quando sperimentiamo un cambiamento nella nostra vita, possiamo controllare la nostra risposta e le nostre reazioni ai cambiamenti che...
23 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
Home Yoga Space
Dove creare lo spazio Yoga: * Scegli una stanza o un'area della tua casa che sia libera da distrazioni (o quasi), uno spazio per dedicare...
16 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Ciò che ci infastidisce ci aiuta a crescere...ma come?
Ci saranno sempre situazioni e persone che non possiamo controllare; il modo in cui rispondiamo ad esse può determinare la qualità della...
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