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Giorno 69 (–295) · Oggi lascio andare… la fretta che mi porta via da me …E allora ora rallento. Respiro. E mi ritrovo.

Continua a sognare… senza creare aspettative.

Giorno 55 (–309) · Oggi lascio andare… il bisogno di controllare. A volte l’unica cosa da fare è seguire il flusso. Forse non solo a volte — forse sempre. Perché quando lasciamo che le cose accadano, spesso trovano il loro equilibrio da sole.

10 febbraio · Giorno 41 (–325) Penso che anche quando arriviamo a comprendere che ciò che stiamo facendo non ci appartiene, che non si allinea al nostro cuore, dobbiamo comunque continuare a coltivare ciò che ci tiene vivi. Ciò che alimenta l’amore. Quel seme silenzioso che dentro di noi vuole germogliare. Perché è lui il carburante che ci permette di attraversare ogni giornata, anche la più difficile. E senza di lui ci spegneremmo.

Giorno 42 (–324) · Oggi lascio andare… ciò che non mi rispecchia. Ci sono momenti in cui comprendiamo, con sempre maggiore chiarezza, che la strada che stiamo percorrendo non vibra più con ciò che siamo. E allora la vera pratica diventa questa: restare ancorati a ciò che siamo, senza farci spostare. Credere che una soluzione esiste, anche se ancora non la vediamo. 🌿 La mia intenzione di oggi Restare centrata e fidarmi che all’orizzonte c’è uno spazio che mi somiglia.

Giorno 36 (–330) · Oggi lascio andare… l’idea di essere sbagliata. A volte ci sentiamo imperfetti, come se fossimo predisposti alla lotta, come se ci fosse sempre qualcosa da sistemare prima di poterci sentire degni di amore. Eppure è vero il contrario. Siamo degni di amore e di appartenenza così come siamo.

Giorno 33 (–333) · Resilienza Una riflessione sulla resilienza come ascolto e adattamento, non come resistenza forzata. Un invito gentile a lasciare andare la lotta, respirare e attraversare le difficoltà senza irrigidirsi.

Giorno 23 del percorso “365 giorni per ricominciare da me”: l’inverno come tempo di silenzio, ascolto interiore e semi custoditi nel cuore. Buon inverno dell’anima ❄️🤍

Giorno 18 (–348) · Oggi lascio andare… la fretta di dover essere già altrove. Siamo solo all’inizio. E forse all’inizio è normale dover lasciare andare di più, fare spazio, attraversare ciò che pesa. Questo non significa che manchi il colore. Significa che sto preparando il terreno. La vita è colore, anche nei giorni di pioggia. Forse ogni goccia porta con sé mille sfumature diverse.

C’è qualcosa che risuona nel corpo, portato dal vento. A volte lo sento sfiorarmi… ma il mio cuore non riesce a capire cosa voglia dirmi. La Natura sussurra storie... Ci sono momenti in cui restiamo fermi, bloccati, chiusi. Poi arriva un istante diverso, in cui troviamo la forza di aprire una finestra e lasciar entrare il vento. E lui ci avvolge, ci guida fuori dal bozzolo, ci accompagna nella nostra metamorfosi. Siamo farfalle. Possiamo volare, elevarci, ritornare alla nostr

La vita non segue mai i nostri piani. Si muove, cambia direzione, sorprende. E siamo noi, con la nostra resistenza, a trasformare ogni curva in una montagna russa. Continuiamo a cercare risposte dove non ce ne sono. Cerchiamo di controllare tutto ed invece non possiamo controllare niente. Più ci ostiniamo, più ci perdiamo il bello. Smetti di trattenere. Non serve capire tutto. Non serve risolvere tutto. Ascolta la voce dentro di te. Lascia che la vita ti sorprenda. Il cuore

Quando ti senti perso... Quando tutto dentro è in subbuglio, non chiederti chi diventerai domani. Chiediti solo: come posso prendermi cura di me adesso? Non è debolezza. È amore. È presenza. È ritorno. E piano piano, senza forzare nulla, la nebbia si dirada. Il respiro si apre. E tu torni a vederti. 🤍

“Come faccio ad alleggerire il cuore?” Questa è la domanda con cui mi sono svegliata stamattina. A volte il petto è così pieno che sembra non esserci spazio per niente. Un peso silenzioso, un nodo che stanca, che blocca. E la risposta più semplice l’ho trovata nel respiro. Chiudo gli occhi. Una mano sul cuore, una sulla pancia. Resta. Ascolta. Rilascia. Non dobbiamo capire tutto oggi. Non dobbiamo trasformare il dolore in sofferenza continua. Possiamo tornare a noi, un respir

Ci sono momenti in cui la solitudine arriva senza avvisare. Non importa da dove viene, non importa se l’hai scelta o se è la vita a dartela. E ti ritrovi lì, con te stessa, a sentire tutto più forte. Eppure, proprio lì — dove fa male — si nasconde uno spazio che non avevi più guardato. Uno spazio che chiede solo una cosa: ritrovarti. Amati un po’ di più, anche solo oggi. E quando alzerai di nuovo lo sguardo, quando tornerai a sentire la pelle, il cuore, la vita… l’Amore ti tr

A volte la cosa più coraggiosa che possiamo fare è fermarci. Non per paura, non per chiudere fuori qualcuno, ma per restare accanto a noi stessi con gentilezza. Fermarmi è il mio atto d’amore. Per non ferire, per non forzare, per non trascinarmi dove non posso stare. Mi fermo perché scelgo me. Perché solo nel silenzio posso ritrovarmi, ricostruirmi, e tornare — un giorno — a sbocciare. 🌿 Gentilezza è anche questo: un amore morbido, che comincia da dentro.

Lasciare andare è fidarsi. È dire: “Mi affido al fatto che questo spazio sia necessario. Mi affido al fatto che ciò che verrà saprà parlarmi, nutrirmi, accompagnarmi. Mi affido al mio cuore, anche quando trema.” 🤍

Che cos’è la tristezza? Forse un’emozione. Forse un modo in cui la vita ci invita a fermarci, a guardare più a fondo. A volte la temo e mi allontano… altre volte scelgo di viverla, per comprendere ciò che dentro di me sta chiedendo ascolto. La tristezza mi ricorda dove non sto più bene, dove mi sto perdendo, dove non sto seguendo il mio cuore. E in quel dolore silenzioso, a volte, si nasconde una meraviglia inattesa: la possibilità di rinascere. 🌿

Lascia andare la certezza. L’opposto non è l’incertezza, ma l’apertura. La curiosità. La disponibilità ad accogliere il paradosso. A volte pensiamo che la sicurezza coincida con il controllo, ma forse la vera stabilità nasce dalla capacità di restare aperti al cambiamento, anche quando non abbiamo risposte. L’incertezza ci spaventa, ci mette a nudo, ci obbliga a stare nel qui e ora, a fare i conti con ciò che sentiamo. Ed è proprio lì che possiamo ritrovare la nostra autentic

A volte senti il bisogno di rimettere ordine nella tua vita. E per farlo, devi prima fermarti. Solo allora puoi accorgerti di cosa sta realmente accadendo, di dove sei, di ciò che desideri e di ciò che, invece, non vuoi più. Puoi chiederti con sincerità: cosa desidero davvero per me stesso? Dobbiamo imparare ad ascoltare quella voce interiore — quella che arriva dal cuore... perché dentro di noi sappiamo già la risposta. E piano piano troveremo la forza di trasformare la nost

Ci sono sguardi che non si fermano agli occhi, ma arrivano dritti al cuore. Sguardi che scivolano oltre le difese, che attraversano ogni maschera, che non chiedono permesso. Toccano l’anima. E lì nasce la paura. La paura di vivere quell’emozione, di lasciarsi andare senza aspettative, senza controllo. Restiamo sospesi, come in bilico tra il desiderio di accogliere e il timore di perderci. Il corpo, però, non mente.