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un piccolo tutorial per entrare facilmente nella posizione del corvo

Ogni respiro è un invito a riconnetterci con la nostra essenza più profonda, ricordandoci che siamo parte di un tutto più grande.

60 minuti di pratica di yin yoga per stretchare il nostro corpo ... da destra a sinistra e da sinistra a destra ... side stretching ......

spazio di sentire - yoga flow

60 minuti di Yinyasa. La pratica di yinyasa mischia un flow morbido tipico dello yin yoga con una pratica più attiva e dinamica del...

60 minuti di pratica yoga. Ancora una volta portiamo la nostra attenzione al ritmo del nostro respiro tra una posizione e l'altra e...

In questa pratica focalizziamo la nostra attenzione al respiro, ossia a come inspiriamo ed espiriamo quando ci muoviamo sul nostro...

35 minuti di pratica yoga, per tutti i livelli. Troviamo l'allineamento all'interno del nostro corpo, attraverso il respiro, transitando...

Yoga - chair transition

60 minuti di pratica per trovare e crescere la flessibilità all'interno e all'esterno di te. Lascia che sia un'esplorazione...

60 minuti di pratica Yoga - Vinyasa.

Apro gli occhi e delicatamente sposto le coperte e con un tocco leggero appoggio un piede e poi l'altro sul legno morbido del pavimento e...

58 minuti.

67 minuti.

56 minuti.

63 minuti.

59 minuti.

62 minuti di pratica yinyasa, in cui partiamo da posizioni tenute a lungo tipiche delle pratica Yin ad un flow morbido nella fase...

52 minuti di pratica yoga attraverso le posizioni Lunge, Chair e Half Moon, troviamo come il respiro ci aiuti a detossificare il nostro...

56 minuti di pratica vinyasa transitando dalla posizione di Navasana nelle più svariate posizione sedute e piegamenti in avanti......