Giorno 64 (–300) · Oggi lascio andare… la pigrizia della mente
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Giorno 64 (–300) · Oggi lascio andare… la pigrizia della mente
Oggi rifletto sul concetto di devozione.
Dedizione.
Pratica.
Costanza.
Ripetizione.
Lo sforzo di srotolare il tappetino ogni mattina,
anche quando la mente sussurra:
“aspetta… sei stanca… resta ancora un po’”.
E invece i piedi scendono dal letto.
La volontà si muove prima della mente,
perché sappiamo che il benessere che arriverà dopo
è immenso.
La ripetizione quotidiana della pratica.
Il fluire nel corpo attraverso il respiro.
L’osservare come ogni giorno sia diverso.
Sensazioni nuove.
Percezioni diverse.
Perché anche noi ogni giorno siamo diversi.
E quando sei lì, sul tappetino,
lasciando andare tutto il resto…
esistono solo tre cose:
il tuo corpo,
il tuo respiro,
il tuo tappetino.
E lentamente qualcosa accade.
Le risposte emergono.
Il cuore si apre.
E tu semplicemente sei.
Forse la devozione è proprio questo.
La forza di dedicarsi ogni giorno,
nella ripetizione di una pratica.
E forse vale per tutto nella vita.
Perché è nella costanza
che cresciamo,
evolviamo,
diventiamo ciò che siamo.
_ Oggi lascio andare…
le resistenze della mente.
_ La mia intenzione di oggi
Dedicarmi con presenza a ciò che nutre la mia crescita.
✨ Tre piccoli passi
Srotolare il tappetino anche quando non ne ho voglia.
Respirare con presenza nella pratica.
Ricordarmi che la costanza crea trasformazione.
Dal mio Cuore al Tuo
Isabel
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