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Giorno 43 (–323) · Oggi lascio andare… il bisogno di capire tutto. Ti capitano mai quelle giornate strane? Quelle in cui ti senti un po’ come Alice nel Paese delle Meraviglie. Ti sposti, fai mille cose, il tempo passa… ma non riesci davvero a fare il punto...

Giorno 42 (–324) · Oggi lascio andare… ciò che non mi rispecchia. Ci sono momenti in cui comprendiamo, con sempre maggiore chiarezza, che la strada che stiamo percorrendo non vibra più con ciò che siamo. E allora la vera pratica diventa questa: restare ancorati a ciò che siamo, senza farci spostare. Credere che una soluzione esiste, anche se ancora non la vediamo. 🌿 La mia intenzione di oggi Restare centrata e fidarmi che all’orizzonte c’è uno spazio che mi somiglia.

Giorno 40 (–326) · Oggi lascio andare… il vortice dei pensieri. Quando le preoccupazioni prendono spazio, è facile perdersi nella mente e smarrire la direzione. Oggi scelgo qualcosa di semplice. Un foglio bianco. Una penna. Scrivo ciò di cui ho bisogno e ciò di cui posso fare a meno. Lascio che la penna accompagni ciò che il corpo sente, che la mente si alleggerisca del superfluo e che il cuore ritrovi spazio per ascoltarsi. A volte non serve fare di più. Serve lasciare andar

A volte fermarsi non è disinteresse. È chiarezza. Se una cosa non mi appartiene, forse il gesto più onesto è lasciarla andare e permetterle

Giorno 37 (–329) · Oggi lascio andare… la paura di uscire dalla comfort zone. Oggi sento il bisogno di sostenermi. Di darmi quella piccola spinta gentile che aiuta a crescere.

Giorno 35 (–331) · Oggi lascio andare… lo sguardo chiuso. Anche nei momenti di sconforto esiste uno sguardo possibile. Una riflessione su come fermarsi, osservare e ritrovare chiarezza, forza e nuove aperture nel cammino di tutti i giorni.

Giorno 34 (–332) · Oggi lascio andare… l’urgenza di avere risposte. Ci sono momenti in cui il compito non è scegliere, ma restare presenti. Fare ciò che è possibile oggi. E lasciare che il resto prenda forma con il tempo.

Giorno 33 (–333) · Resilienza Una riflessione sulla resilienza come ascolto e adattamento, non come resistenza forzata. Un invito gentile a lasciare andare la lotta, respirare e attraversare le difficoltà senza irrigidirsi.

Giorno 32 (–334) · Oggi lascio andare… la fretta di fare. scelgo di iniziare dalle piccole cose. Momenti semplici, dedicati a me, per ritrovare presenza. . Una domenica semplice. Una domenica che nutre. E febbraio ha inizio così: con lentezza, presenza e amore.

Giorno 31 (–335) · Oggi lascio andare… Oggi è l’ultimo giorno di gennaio. E mi ritrovo a riflettere sul cambiamento. A volte il cambiamento più profondo nasce da piccole abitudini quotidiane. Da gesti semplici, ripetuti, che giorno dopo giorno iniziano a spostare il nostro modo di stare nella vita.

Giorno 29 (–337) · Oggi lascio andare… la paura di non essere abbastanza presente. Non importa se ci sono giorni in cui non ci sentiamo come vorremmo. Giorni in cui le mille cose che accadono, gli eventi della vita, ci trasportano — a volte con forza — anche in luoghi interiori in cui non avremmo scelto di andare. L’amicizia resta. Sempre.

Giorno 28 (–338) · Oggi lascio andare…la forza come unica risposta. Oggi mi sono imbattuta in una lettura che mi ha fatto riflettere profondamente sul momento che sto vivendo. A volte il dolore è confuso. Ti allunghi, ti muovi, pratichi, ti prendi cura… eppure torna. Come se il corpo non rispondesse a ciò che stai facendo.

Giorno 22 del percorso “365 giorni per ricominciare da me”: lasciare andare il peso dei pensieri, osservare e respirare, scegliendo leggerezza e amore... lascia scorrere le nuvole 🌿

Resistenza e resilienza Il corpo sa quando è tempo di smettere di trattenere Quando resistiamo alla vita ci contraiamo. Quando diventiamo resilienti, torniamo a respirare. Una riflessione sul corpo, il lasciare andare e una pratica di ascolto consapevole.

Giorno 17 (–349) · Oggi lascio andare… i giudizi che bloccano il passo e spengono la fiducia. Oggi scelgo di ascoltare il cuore e di fare spazio alla crescita. Un pensiero alla volta. Un passo alla volta.

A volte crediamo che il contrario dell’incertezza sia la certezza. Ma non è così. L’opposto dell’incertezza è l’apertura, la curiosità, il coraggio di abitare il paradosso senza scegliere una sola parte. Lasciare andare la certezza significa fidarsi dell’ignoto, accoglierlo come uno spazio di crescita. Non esistono certezze assolute… e forse nemmeno vere incertezze. Esiste il movimento, la trasformazione, la possibilità di scoprire qualcosa in più del mondo, e qualcosa in pi

✨ Chiudi il 2025… Nutri il 2026 Il 2025 è stato un passaggio. Il 2026 può diventare una scelta consapevole. Ho creato un piccolo esercizio di journaling per aiutarti a chiudere ciò che è completo e portare con te solo ciò che ti nutre davvero. Prenditi tempo. Carta e penna. E ascolta cosa vuole restare 🤍

La vita non segue mai i nostri piani. Si muove, cambia direzione, sorprende. E siamo noi, con la nostra resistenza, a trasformare ogni curva in una montagna russa. Continuiamo a cercare risposte dove non ce ne sono. Cerchiamo di controllare tutto ed invece non possiamo controllare niente. Più ci ostiniamo, più ci perdiamo il bello. Smetti di trattenere. Non serve capire tutto. Non serve risolvere tutto. Ascolta la voce dentro di te. Lascia che la vita ti sorprenda. Il cuore

A volte la cosa più coraggiosa che possiamo fare è fermarci. Non per paura, non per chiudere fuori qualcuno, ma per restare accanto a noi stessi con gentilezza. Fermarmi è il mio atto d’amore. Per non ferire, per non forzare, per non trascinarmi dove non posso stare. Mi fermo perché scelgo me. Perché solo nel silenzio posso ritrovarmi, ricostruirmi, e tornare — un giorno — a sbocciare. 🌿 Gentilezza è anche questo: un amore morbido, che comincia da dentro.

Lasciare andare è fidarsi. È dire: “Mi affido al fatto che questo spazio sia necessario. Mi affido al fatto che ciò che verrà saprà parlarmi, nutrirmi, accompagnarmi. Mi affido al mio cuore, anche quando trema.” 🤍