Giorno 22 (–344) · Oggi lascio andare…

Giorno 22 (–344) · Oggi lascio andare… il peso dei pensieri

Oggi sento il bisogno di leggerezza.

Di non pensare quando non serve.

Di non infilarmi in pensieri che non chiedono di essere abitati.

Un mio insegnante, tempo fa, mi diceva così:

Immagina di essere sdraiata su un prato fiorito, in alta montagna.

Senti l’erba avvolgere il tuo corpo, l’aria accarezzarlo dolcemente.

Ascolta il fruscio del vento tra le fronde degli alberi che circondano il prato.

Osserva la limpidezza delle cime delle montagne tutt’intorno.

...

E poi, alza lo sguardo.

...

Sopra di te, le nuvole scorrono nel cielo.

Cambiano forma, si rincorrono, si dissolvono.

Trasportate dal vento, passano… e vanno.

...

Così sono i pensieri.

Non serve rincorrerli.

Non serve restare invischiati in ognuno di essi.

Possiamo semplicemente osservarli, come nuvole nel cielo.

Arrivano.

Li notiamo.

E poi li lasciamo andare.

Oggi scelgo questo spazio.

Uno spazio morbido, ampio, silenzioso.

Dove i pensieri non sono nemici, ma visitatori di passaggio.

Li annoto, se serve.

Li ringrazio.

E li lascio andare.

Perché non tutto va risolto.

Non tutto va capito subito.

Alcune cose hanno solo bisogno di aria.

Oggi scelgo leggerezza.

E lo faccio con amore.

🌿

Dal mio Cuore al Tuo

Isabel