✨ Chiudi il 2025… Nutri il 2026

Ho pensato che il modo migliore di chiudere il 2025 é attraverso un esercizio di journaling che ci aiuta a lasciare andare e scegliere cosa portare con noi.

Ci sono anni che non passano.

Attraversano.

Il 2025, per molti di noi, è stato così:

un insegnante severo, silenzioso, a tratti scomodo.

Un anno che ha chiesto di spogliarci, più che di aggiungere.

Prima di correre verso il nuovo anno, fermiamoci un momento.

Non per giudicare, ma per ascoltare.

Ti propongo un piccolo lavoro di journaling.

Prenditi uno spazio tutto tuo, una tazza calda accanto, carta e penna.

Non cercare risposte perfette. Cerca verità gentili.

1. Riconosci cosa ti ha dato gioia nel 2025

Prima di chiudere, onora.

Scrivi senza filtro:

• Quali momenti mi hanno fatta sentire viva?

• Quali persone, luoghi, gesti hanno nutrito il mio cuore?

• Quando mi sono sentita in allineamento, anche solo per un attimo?

Annota tutto. Anche ciò che è stato breve. Anche ciò che non è durato.

Domanda chiave:

Cosa voglio nutrire di più nel 2026?

2. Guarda ciò che è rimasto in sospeso

Ora osserva con onestà ciò che non si è compiuto.

• Progetti lasciati a metà

• Parole non dette

• Scelte rimandate

• Versioni di te che hai provato a sostenere, ma che oggi pesano

Chiediti, una cosa alla volta:

Questo risuona ancora con chi sto diventando?

• Se la risposta è no → semplicemente ringrazia e lascia andare

• Se la risposta è sì → scegli di completare quella scelta, progetto, quella cosa incompiuta, con intenzione, non con fretta

✨ Ricorda: i progetti incompiuti non sono fallimenti, sono insegnamenti.

3. Fai spazio (dentro e fuori)

Ogni passaggio richiede uno spazio vuoto.

Scrivi:

• Cosa posso lasciare nel 2025 per alleggerirmi?

• Quali abitudini, pensieri, legami o aspettative non mi rappresentano più?

Poi un piccolo gesto concreto:

• elimina qualcosa

• chiudi un ciclo

• fai ordine, anche solo simbolicamente

✨ Ogni cosa che togli crea spazio per nuove idee, nuove direzioni, un nuovo respiro.

4. Definisci i tuoi confini per il 2026

I confini non sono muri.

Sono atti d’amore verso te stessa.

Nel tuo diario completa queste frasi:

• Nel 2026 proteggo la mia energia dicendo più spesso…

• Scelgo meno sovraccarico e più…

• Il mio ritmo ideale è…

Scrivi ciò che desideri difendere, non ciò che devi dimostrare.

5. Scegli cosa portare con te

Ora arriva la parte più importante.

Elenca:

• 3 qualità che vuoi incarnare nel 2026

• 3 cose concrete che ti nutrono davvero

• 1 parola che vuoi sentire addosso il prossimo anno

Non deve essere una visione perfetta.

Deve essere vera.

Tienila visibile. Rileggila spesso.

Sarà la tua mappa interiore.

✨ Una chiusura per te

Il 2025 è stato un insegnante.

Il 2026 non ti chiede di diventare qualcun’altra.

Ti invita a vivere pienamente chi sei già.

Lascia andare ciò che è completo.

Porta con te ciò che ti nutre.

Cammina leggera.

Ti mando tutto il mio Amore e spero tu possa sentirlo

Isabel

✨