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È un viaggio verso noi stessi. È riscoprire chi siamo al di là dei ruoli che interpretiamo ogni giorno.

Ti invito ad esplorare il tuo mondo interiore, a trovare il tuo "spazio di sentire" e ad integrarlo nella tua routine.

spazio di sentire - yoga flow

Oggi mi sono svegliata con un pensiero, o forse più con una piccola preoccupazione legata al futuro, al mio futuro di mamma e donna;...

La bellezza di sentirsi persi è percepibile esattamente come ciò che rende spaventosa la sensazione stessa: dobbiamo guardare dentro noi...

Scrivere il diario incoraggia la creatività. Come scrivere un diario? Semplicemente lasciando andare la penna così che possa trascrivere...

Oggi ti scrivo per celebrare il bellissimo viaggio alla scoperta di noi stessi, abbracciando ogni aspetto del nostro essere....

Quando sperimentiamo un cambiamento nella nostra vita, possiamo controllare la nostra risposta e le nostre reazioni ai cambiamenti che...

Dove creare lo spazio Yoga: * Scegli una stanza o un'area della tua casa che sia libera da distrazioni (o quasi), uno spazio per dedicare...