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Giorno 17 (–349) · Oggi lascio andare… i giudizi che bloccano il passo e spengono la fiducia. Oggi scelgo di ascoltare il cuore e di fare spazio alla crescita. Un pensiero alla volta. Un passo alla volta.

Rallentare: un proposito semplice, un atto d’Amore. Oggi, mi piacerebbe cambiare prospettiva. E se scegliessimo propositi più semplici? E per semplici intendo: ascoltare ciò di cui abbiamo davvero bisogno per stare bene. Domandarci cosa ci chiede il Cuore, cosa rallenta il respiro, cosa ci restituisce pace. Forse il punto di partenza non è “fare di più”, ma “tornare a noi”.

✨ Chiudi il 2025… Nutri il 2026 Il 2025 è stato un passaggio. Il 2026 può diventare una scelta consapevole. Ho creato un piccolo esercizio di journaling per aiutarti a chiudere ciò che è completo e portare con te solo ciò che ti nutre davvero. Prenditi tempo. Carta e penna. E ascolta cosa vuole restare 🤍

Le intenzioni sono promesse. Le azioni sono la prova. E il cammino… siamo noi. Non possiamo trascinare nessuno verso ciò che non desidera davvero. E nessuno può trascinare noi verso i nostri sogni. Solo i nostri passi possono portarci lì. Presentati a te stesso con gentilezza. Lascia che la tua dedizione parli più forte delle tue parole. Ciò che ami davvero non avrà mai bisogno di essere trascinato. 🤍

Come ogni seme che desidera germogliare, anche le nostre intenzioni richiedono cura, attenzione e una base fertile su cui crescere.

Uno dei metodi più efficaci per addestrare la nostra mente nella pratica Yoga è attraverso l’uso di un "Sankalpa". Sankalpa deriva dal...