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✨ Chiudi il 2025… Nutri il 2026 Il 2025 è stato un passaggio. Il 2026 può diventare una scelta consapevole. Ho creato un piccolo esercizio di journaling per aiutarti a chiudere ciò che è completo e portare con te solo ciò che ti nutre davvero. Prenditi tempo. Carta e penna. E ascolta cosa vuole restare 🤍

L’inverno arriva piano. Rallenta il tempo, abbassa il cielo, raffredda l’aria. È la stagione in cui anche il corpo chiede di fermarsi, di recuperare, di ritrovare tepore in se stesso. Chiudiamo porte e finestre non per escludere, ma per custodire. Davanti a un camino acceso, sotto una coperta calda, ritroviamo il silenzio, l’ascolto, la nostra voce più autentica. L’inverno non è assenza. È rientro. È casa. 🤍

“Come faccio ad alleggerire il cuore?” Questa è la domanda con cui mi sono svegliata stamattina. A volte il petto è così pieno che sembra non esserci spazio per niente. Un peso silenzioso, un nodo che stanca, che blocca. E la risposta più semplice l’ho trovata nel respiro. Chiudo gli occhi. Una mano sul cuore, una sulla pancia. Resta. Ascolta. Rilascia. Non dobbiamo capire tutto oggi. Non dobbiamo trasformare il dolore in sofferenza continua. Possiamo tornare a noi, un respir

A volte la cosa più coraggiosa che possiamo fare è fermarci. Non per paura, non per chiudere fuori qualcuno, ma per restare accanto a noi stessi con gentilezza. Fermarmi è il mio atto d’amore. Per non ferire, per non forzare, per non trascinarmi dove non posso stare. Mi fermo perché scelgo me. Perché solo nel silenzio posso ritrovarmi, ricostruirmi, e tornare — un giorno — a sbocciare. 🌿 Gentilezza è anche questo: un amore morbido, che comincia da dentro.