Giorno 32 (–334) · Oggi lascio andare…

Giorno 32 (–334) · Oggi lascio andare… la fretta di fare

Oggi è il primo febbraio.

E scelgo di iniziare dalle piccole cose.

Momenti semplici, dedicati a me, per ritrovare presenza.

Oggi mi concedo di dormire un po’ di più.

Poi la mia pratica yoga mi accompagna ad aprire la giornata nel modo più dolce possibile, riportandomi nel corpo, nel respiro, nell’ascolto.

Un tè caldo.

Due chiacchiere con mia figlia.

Una passeggiata con i miei ragazzi e il mio bulldog.

E poi il ritorno nella tranquillità di casa.

Imposto un paio di cose di lavoro, senza farmi sopraffare.

Con misura.

Con rispetto per l’energia che ho oggi.

Poi il tempo rallenta ancora:

un libro, il silenzio, il mio bulldog che si adagia e si addormenta sulle mie gambe.

Una presenza che scalda più di mille parole.

È così che la giornata scorre.

Dolce.

Serena.

Un passo alla volta, in ascolto.

Piano piano arriva la sera.

La mia pratica yoga serale.

Poi la famiglia, le coccole, la quiete.

Una domenica semplice.

Una domenica che nutre.

E febbraio ha inizio così:

con lentezza, presenza e amore.

🌿

Forse non serve fare di più.

Forse serve solo ascoltare con attenzione e presenza.

E tu, oggi, quale piccola cosa puoi scegliere per stare un po’ più vicino a te?

🌿

Dal mio Cuore al Tuo

Isabel