Giorno 70 (–294) · Oggi lascio andare… il troppo

Giorno 70 (–294) · Oggi lascio andare… il troppo

Oggi il tema è prendersi cura di sé.

E forse, più che aggiungere,

serve togliere.

Ridurre.

Semplificare.

Perché a volte è meglio meno che più.

Semplificare ciò che mangiamo:

cibi semplici, naturali, che nutrono davvero.

Semplificare ciò che beviamo:

meno zuccheri,

più tisane calde — finocchio, camomilla, zenzero, limone.

Semplificare la nostra routine:

poche cose,

una alla volta.

Non serve riempire.

Serve alleggerire.

È così che il corpo si purifica.

È così che lasciamo andare ciò che non serve.

È così che ritroviamo equilibrio.

Un equilibrio semplice.

Essenziale.

Vero.

_ Oggi lascio andare…

il bisogno di aggiungere sempre qualcosa in più.

_ La mia intenzione di oggi

Semplificare per prendermi cura di me.

✨ Tre piccoli passi

1. Scegliere cibi semplici e naturali.

2. Bere qualcosa che nutra davvero il corpo.

3. Fare meno, ma con più presenza.

Dal mio Cuore al tuo

Isabel