Esprimi un desiderio 🌈
Ricordi quando da bambino guardavi il cielo e immaginavi di essere in quel posto meraviglioso che ti faceva sorridere, di fare quelle...
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The Feed
- 29 mar
- 3 min
Scegli il ritmo con cui vivi...
In questi ultimi giorni rifletto su cosa succederebbe se rallentassi il ritmo con cui trascorro le giornate... ci avete mai pensato? A...
- 7 mar
- 3 min
un mondo nuovo ogni giorno. VIVO.
Apro gli occhi e delicatamente sposto le coperte e con un tocco leggero appoggio un piede e poi l'altro sul legno morbido del pavimento e...
- 6 mar
- 4 min
uno Scopo ad ogni Passo
Ogni giorno dovremmo svegliarci ed iniziare la nostra giornata con uno scopo... uno scopo che possiamo trovare all'interno di noi, stando...
- 7 dic 2023
- 1 min
Flessibilità - hip flexors mobility flow
ecco la seconda classe sulla flessibilità , breve e intensa. Osserva l'attivazione muscolare nel tuo corpo ed esplora come la flessibilità ...
- 30 nov 2023
- 1 min
Flessibilità - yoga LIVE class
pratica con me per 63 minuti. tieni a portata 2 blocchi, lascia andare ogni pensiero ed ogni programma della tua giornata e respira...
- 16 set 2023
- 2 min
Sentirsi persi ... la via del CUORE
La bellezza di sentirsi persi è percepibile esattamente come ciò che rende spaventosa la sensazione stessa: dobbiamo guardare dentro noi...
- 7 set 2023
- 2 min
Le tue magiche Sere...
La sera può essere un momento meraviglioso per riconnettersi con chi ci sta vicino condividendo gratitudine per la giornata appena...
- 27 lug 2023
- 2 min
Lasciati andare all'Amore che la Natura ti offre
A volte attraversiamo momenti o periodi in cui ci sentiamo ansiosi, tristi e svuotati... La Natura intorno a noi ci aiuta e ci sostiene:...
- 6 lug 2023
- 1 min
Cammina verso lo spazio che l'AMORE dentro te riempie.
Cammino attraverso me stessa verso un luogo che risiede dentro di me, un luogo segreto dove posso stare con me stessa e lasciare andare...
- 13 giu 2023
- 2 min
Svela la tua AutenticitÃ
Oggi ti scrivo per celebrare il bellissimo viaggio alla scoperta di noi stessi, abbracciando ogni aspetto del nostro essere....
- 10 mag 2023
- 4 min
Lascia andare…
Mentre percorriamo la nostra vita, ogni esperienza che viviamo diventa un nuovo bagaglio o un piccolo oggetto nella borsa che stiamo...
- 9 mar 2023
- 2 min
Sankalpa 🌸 meditazione
Uno dei metodi più efficaci per addestrare la nostra mente nella pratica Yoga è attraverso l’uso di un "Sankalpa". Sankalpa deriva dal...
- 7 mar 2023
- 1 min
Abbi coraggio e sii gentile
A volte ci dimentichiamo di quanta forza ci sia all’interno di noi, basta un respiro profondo, ad occhi chiusi, per ritrovare quella...
- 23 feb 2023
- 1 min
Home Yoga Space
Dove creare lo spazio Yoga: * Scegli una stanza o un'area della tua casa che sia libera da distrazioni (o quasi), uno spazio per dedicare...
- 16 feb 2023
- 2 min
Ciò che ci infastidisce ci aiuta a crescere...ma come?
Ci saranno sempre situazioni e persone che non possiamo controllare; il modo in cui rispondiamo ad esse può determinare la qualità della...
- 14 feb 2023
- 2 min
Radicarci alla Terra
Come essere umano che vive sulla terra, è importante imparare a radicarci in relazione alla nostra Madre Terra. Spesso sentiamo persone...
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