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ecco la seconda classe sulla flessibilità, breve e intensa.

pratica con me per 63 minuti. tieni a portata 2 blocchi, lascia andare ogni pensiero ed ogni programma della tua giornata e respira profondamente.

Il ruolo di una madre è infinitamente complesso, esso rappresenta in sé un senso di pura tenerezza, compassione e lealtà instancabile. Le...

Viviamo momenti, costantemente, altalenanti... passiamo da attimi di gioia, a momenti di panico, ad altri istanti che ci tolgono il...

Stiamo entrando a poco a poco nel meraviglioso periodo dell’Autunno, con le foglie che cadono verso la terra, il sole che si ritira...

La bellezza di sentirsi persi è percepibile esattamente come ciò che rende spaventosa la sensazione stessa: dobbiamo guardare dentro noi...

La sera può essere un momento meraviglioso per riconnettersi con chi ci sta vicino condividendo gratitudine per la giornata appena...

Per me è semplice: essere il più comodo possibile ed eliminare tutte le possibili distrazioni che potrebbero ostacolare la mia pratica....

Ti scrivo con il cuore pieno di amore e passione. Mentre attraversiamo questo nostro lungo viaggio della vita, ci capita di sperimentare...