The Feed

52 minuti. Vinyasa yoga flow. Un viaggio attraverso le posizioni per raggiungere la posizione dello scorpione 🦂 come peak posture.

66 minuti di pratica vinyasa, in cui apriamo ogni parte del corpo, e il nostro cuore attraverso transizioni morbide e fluide.

Livello moderato-intermedio.

60 minuti di pratica Yin Yoga. Tieni a portata di mano i blocchi yoga, i cuscini e una coperta. Sostieni il corpo e stai attrraverso il respiro nelle posizioni yoga, accogli e rilascia.

Paura di fallire ❄️ cadere è una parte garantita del viaggio. E quando cadiamo, ci rialziamo, un po’ più forti di prima, e continuiamo ad andare avanti verso i nostri sogni.

ecco la seconda classe sulla flessibilità, breve e intensa.

pratica con me per 63 minuti. tieni a portata 2 blocchi, lascia andare ogni pensiero ed ogni programma della tua giornata e respira profondamente.

Il ruolo di una madre è infinitamente complesso, esso rappresenta in sé un senso di pura tenerezza, compassione e lealtà instancabile. Le...

Viviamo momenti, costantemente, altalenanti... passiamo da attimi di gioia, a momenti di panico, ad altri istanti che ci tolgono il...

Stiamo entrando a poco a poco nel meraviglioso periodo dell’Autunno, con le foglie che cadono verso la terra, il sole che si ritira...

Possiamo sostenerci confermando che non abbiamo bisogno di sapere esattamente dove stiamo andando per muovere i primi passi. Stiamo imparando a sentire a modo nostro, seguendo le sensazioni e affidandoci al Cuore, piuttosto che seguire un percorso stabilito, e così facendo impariamo a fidarci di noi stessi.

La sera può essere un momento meraviglioso per riconnettersi con chi ci sta vicino condividendo gratitudine per la giornata appena...

Per me è semplice: essere il più comodo possibile ed eliminare tutte le possibili distrazioni che potrebbero ostacolare la mia pratica....

Ti scrivo con il cuore pieno di amore e passione. Mentre attraversiamo questo nostro lungo viaggio della vita, ci capita di sperimentare...

Stanno accadendo così tante cose… E so che tutti lo sentiamo. PROFONDO. Si stanno aprendo così immensi nuovi territori. Ci stiamo stretchando.  Allungando. Espandendo.

Tutte le risposte risiedono in te. Se puoi imparare ad ascoltare, a fidarti e ad abbracciare la saggezza che risiede dentro di te, sarai in grado di navigare con sicurezza attraverso i mari, gli oceani e le mille avventure che la vita ti propone. Ogni cosa è SCOPERTA e MERAVIGLIA.