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Ti sei mai posto la domanda: "Cosa farei se nessuno mi giudicasse?" Mi piace questa domanda. Mi permette di liberarmi dalle paure che...

Alcune persone vivono la loro vita lottando contro la corrente, mentre altri seguono il flusso come un vento potente. Il flusso...

Questo giorno rappresenta un momento per riflettere su ciò che di bello abbiamo ricevuto nelle stagioni passate e guardare verso una...

La vita è un viaggio, un processo di apprendimento e crescita continui. Va benissimo se non abbiamo capito tutto. 🌺 La bellezza della...

Uno dei metodi più efficaci per addestrare la nostra mente nella pratica Yoga è attraverso l’uso di un "Sankalpa". Sankalpa deriva dal...

Quando sperimentiamo un cambiamento nella nostra vita, possiamo controllare la nostra risposta e le nostre reazioni ai cambiamenti che...

Dove creare lo spazio Yoga: * Scegli una stanza o un'area della tua casa che sia libera da distrazioni (o quasi), uno spazio per dedicare...

Ci saranno sempre situazioni e persone che non possiamo controllare; il modo in cui rispondiamo ad esse può determinare la qualità della...

Cerca di non aspettarti la perfezione quando intraprendi il tuo viaggio verso la pace interiore. Non è sempre facile soddisfare le...