15 maggio… i segnali del corpo

Il corpo ci parla.

Ci manda segnali.

Ci comunica ciò di cui ha bisogno.

Eppure, molto spesso, scegliamo di ignorarlo.

Andiamo avanti pensando:

“va tutto bene”

“passerà”

“cosa vuoi che sia…”

Ma il corpo continua a parlarci.

Sempre.

Fino a quando non riesce più a sostenere il ritmo che gli stiamo imponendo.

E allora comprendiamo che ci stava avvisando da tempo.

A volte cerchiamo piccoli palliativi, qualcosa che sembri sistemare tutto velocemente.

Ma la vera cura non è coprire il segnale.

La vera cura è ascoltare.

Fermarsi.

Comprendere di cosa abbiamo bisogno.

E avere il coraggio, lentamente, di cambiare le nostre abitudini.

Creare una nuova routine fatta di presenza, ascolto e rispetto.

Perché il corpo è il nostro santuario.

E merita amore, cura e gentilezza, ogni singolo giorno.

oggi riconosco i segnali che il mio corpo mi invia con amore.

oggi mi lascio incontrare da il bisogno di rallentare, ascoltarmi e prendermi cura di me.

oggi scelgo di ascoltarmi davvero 🤍

Dal mio Cuore al tuo

Isabel