Giorno 44 (–322) · Oggi lascio andare…

Giorno 44 (–322) · Oggi lascio andare… la paura di chiedere

C’è più forza di quel che credi.

A volte ci sottostimiamo talmente tanto da avere paura di chiedere ciò che ci spetta.

Paura di far valere la nostra voce.

Paura di “disturbare”.

Paura di sembrare troppo.

E invece, se agiamo con amore verso noi stessi,

non c’è nulla di sbagliato nel chiedere rispetto.

Anzi.

Spesso, subito dopo aver agito, arriva una sensazione di leggerezza.

Come se un peso si fosse sciolto.

Ma prima di quel momento, c’è quasi sempre un nodo.

e così mi chiedo:

Dove lo senti nel tuo corpo?

Nella gola... Nello stomaco... Nel petto?

Fermati un attimo.

Inspira lentamente.

Espira ancora più lentamente.

Lascia che il respiro attraversi quel punto.

Non serve combattere la paura.

Serve ascoltarla.

E poi, con gentilezza, agire.

Per rispetto della persona che sei.

_ Oggi lascio andare…

la paura di esprimere ciò che sento e di chiedere ciò che mi spetta.

_ La mia intenzione di oggi

Agire con rispetto verso me stessa, anche quando tremo un po’.

✨ Tre piccoli passi

1. Ascoltare dove il corpo trattiene tensione.

2. Respirare profondamente in quel punto.

3. Dire ciò che va detto con calma e verità.

🤍

Dal mio Cuore al tuo

Isabel

Giorno 44 (–322) · Oggi lascio andare… la paura di chiedere