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Abbi coraggio e sii gentile

A volte ci dimentichiamo di quanta forza ci sia all’interno di noi,

basta un respiro profondo,

ad occhi chiusi,

per ritrovare quella forza, contenerla, non trattenerla, e riuscire ad usarla lasciandola andare, espandendola attraverso il respiro all’interno di noi e nello spazio che ci circonda, con gentilezza e dolcezza.


Adoro questo semplice ‘mood’ ispiratorio: Abbi coraggio e sii gentile!


Abbi coraggio e sii gentile!


A volte basta così poco, a volte ci facciamo prendere dalle situazioni e dagli eventi, dalle parole che ci vengono dette, che ci infastidiscono o in un qualche modo turbano il nostro equilibrio e il nostro stato d'animo.

Ed è proprio in questi momenti che dovremmo fermarci un istante, aspettare, osservare cosa sta cambiando in noi... forse il nostro respiro? forse piccoli micro movimenti nel nostro corpo? ....

Fermati e aspetta... non emettere un suono. Prendi un bel respiro, se puoi, se te la senti chiudi un "micro" istante i tuoi occhi... e prova a rispondere con gentilezza, non reagire istintivamente, lascia che sia e trova il tuo coraggio per rispondere con il cuore.


Abbi coraggio e sii gentile!


Dal mio cuore al tuo

Namaste

Isabel

🌸




1 Comment


Thomas Andrian
Thomas Andrian
Mar 07, 2023

💯💫🙏

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