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Giorno 22 del percorso “365 giorni per ricominciare da me”: lasciare andare il peso dei pensieri, osservare e respirare, scegliendo leggerezza e amore... lascia scorrere le nuvole 🌿

Giorno 21 (–345) · Oggi lascio andare… la distanza dal mio corpo. Il mio corpo è la mia casa. E oggi scelgo di abitarla, non di giudicarla. Di accoglierla, ascoltarla, nutrirla ogni giorno — così com’è.

Resistenza e resilienza Il corpo sa quando è tempo di smettere di trattenere Quando resistiamo alla vita ci contraiamo. Quando diventiamo resilienti, torniamo a respirare. Una riflessione sul corpo, il lasciare andare e una pratica di ascolto consapevole.

Giorno 20 (–346) · Oggi lascio andare… Oggi sento che qualcosa si sta rilasciando. Non c’è più il fuoco che brucia dentro, ma un respiro che cerca spazio. E io ascolto.

Giorno 19 del percorso “365 giorni per ricominciare da me”: ascoltare il corpo, lasciare andare la resistenza e concedersi riposo e calore.

Giorno 18 (–348) · Oggi lascio andare… la fretta di dover essere già altrove. Siamo solo all’inizio. E forse all’inizio è normale dover lasciare andare di più, fare spazio, attraversare ciò che pesa. Questo non significa che manchi il colore. Significa che sto preparando il terreno. La vita è colore, anche nei giorni di pioggia. Forse ogni goccia porta con sé mille sfumature diverse.

Giorno 17 (–349) · Oggi lascio andare… i giudizi che bloccano il passo e spengono la fiducia. Oggi scelgo di ascoltare il cuore e di fare spazio alla crescita. Un pensiero alla volta. Un passo alla volta.

Giorno 16 (–350) · Oggi lascio andare… l’attesa del weekend. Oggi scelgo di vivere questo venerdì per ciò che è. Senza proiettarmi avanti, senza aspettare che inizi qualcos’altro. A volte il sapore del weekend cambia… se impariamo ad assaporare il venerdì.

Giorno 15 (–351) · Oggi lascio andare… la stanchezza che pesa sul corpo e sul cuore. Oggi scelgo di rallentare. Di ascoltarmi. Di prendermi cura di me con gentilezza.

Giorno 14 Oggi non lascio andare. Oggi tengo. Tengo il nodo alla gola, l’amore che fa tremare, le paure che non vogliono più nascondersi. Mio figlio diventa grande e una parte di me vorrebbe fermare il tempo. Un’altra sa che amare è lasciare che l’altro cerchi la sua strada. Così oggi non alleggerisco nulla. Vivo. Sento. Abbraccio. Perché alcuni giorni non si attraversano lasciando andare, ma restando. 🤍

Le stanze che affidiamo agli altri... ... forse allora il punto non è chi ci ha deluso... forse il punto è dove avevamo appoggiato il nostro cuore. Avevamo chiesto a qualcuno di essere il luogo in cui sentirci al sicuro, la prova del nostro valore, la risposta alle nostre paure. Ma nessun essere umano può sostenere il cuore di un altro come una casa intera: ognuno può offrire solo una stanza...

Giorno 13 (–353) · Oggi lascio andare… l’idea di dover essere perfetta per essere amata. A volte chi ci ama di più è anche chi può ferirci di più. E non perché l’amore manchi, ma perché il dolore non sa dove andare. Oggi scelgo di restare nel cuore. Di non rinnegare chi sono. Di continuare ad amare, anche da lontano.

Giorno 12 (–354) · Oggi lascio andare… le preoccupazioni che arrivano con notizie inattese. Oggi scelgo di fermarmi, respirare, dare tempo alle emozioni. A volte la chiarezza nasce proprio quando smettiamo di reagire subito.

Giorno 11 di “365 giorni per ricominciare da me”: una domenica lenta in pigiama per lasciare andare la produttività e ascoltare il Cuore.

Giorno 10 (–356) · Oggi lascio andare… il prendersi troppo sul serio. Oggi scelgo sorrisi, luce, passi lenti, parole gentili. Scelgo la leggerezza di galleggiare sulla vita, invece di affondare nei pensieri. A volte il bello è proprio qui, semplice, silenzioso, vicino.

Giorno 9 (–357) · Oggi lascio andare… la pretesa di dover stare bene a tutti i costi. Oggi scelgo la gentilezza verso ciò che sono. Anche quando mi sento vuota. Anche quando non ho risposte. A volte basta restare. Respirare. Non forzare.

Giorno 8 (–358) · Oggi lascio andare… ciò che pesa, ciò che pretende, ciò che tenta di definirmi o controllarmi. Sto imparando che fidarsi non è sempre facile, e che a volte la distanza nasce solo dal bisogno di proteggersi. Oggi scelgo di restare con me stessa, di ascoltarmi, di seguire il cuore — anche quando non viene compreso. Chi ama davvero, resta. Io resto. Oggi scelgo di amarmi un po' di più. 💛

Giorno 7 (–359) · Oggi lascio andare… la fretta. Quella corsa silenziosa che spinge a fare tutto, subito, senza dare alle cose il tempo di essere vissute davvero. Oggi scelgo di rallentare. Di fare una cosa alla volta, di respirare ciò che sto vivendo, di assaporare ogni gesto — con presenza, con gentilezza, con cuore. A volte, quando rallentiamo, scopriamo che la vita trova il suo ritmo da sola.

Rallentare: un proposito semplice, un atto d’Amore. Oggi, mi piacerebbe cambiare prospettiva. E se scegliessimo propositi più semplici? E per semplici intendo: ascoltare ciò di cui abbiamo davvero bisogno per stare bene. Domandarci cosa ci chiede il Cuore, cosa rallenta il respiro, cosa ci restituisce pace. Forse il punto di partenza non è “fare di più”, ma “tornare a noi”.

Giorno 6 (–360) · Oggi lascio andare… quel senso sottile di non essere mai abbastanza. Oggi scelgo di tornare al Cuore, di fidarmi di ciò che sento, di rimanere connessa a me stessa — un passo alla volta. Ho iniziato da qualcosa di semplice: ordine, cura, piccoli gesti che fanno spazio dentro.