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A volte senti il bisogno di rimettere ordine nella tua vita. E per farlo, devi prima fermarti. Solo allora puoi accorgerti di cosa sta realmente accadendo, di dove sei, di ciò che desideri e di ciò che, invece, non vuoi più. Puoi chiederti con sincerità: cosa desidero davvero per me stesso? Dobbiamo imparare ad ascoltare quella voce interiore — quella che arriva dal cuore... perché dentro di noi sappiamo già la risposta. E piano piano troveremo la forza di trasformare la nost

Ci sono momenti in cui la vita ci avvolge come un vestito troppo aderente. Non si respira. Ogni gesto quotidiano, anche il più semplice, diventa una lotta invisibile per trovare spazio, respiro, libertà. Io, oggi, sono lì. Mi muovo in una nebbia densa fatta di scelte, responsabilità, parole da dire e da non dire, silenzi che pesano più di tutto... Perché forse non si esce da questi momenti come si esce da una stanza. Forse si attraversano. Con delicatezza. Con il cuore che c

Prendersi una pausa, restare nel silenzio, è uno degli atti più potenti e amorevoli che possiamo compiere – verso noi stessi e verso gli altri. È in quei momenti che ci diamo lo spazio per ascoltarci davvero. La pausa non è mai una fine. È una soglia.Un passaggio sacro verso un nuovo inizio.

È un viaggio verso noi stessi. È riscoprire chi siamo al di là dei ruoli che interpretiamo ogni giorno.

Ti invito ad esplorare il tuo mondo interiore, a trovare il tuo "spazio di sentire" e ad integrarlo nella tua routine.

Quante volte ci capita di sentire la frase "fidati della tua intuizione" , ma cosa significa esattamente? L'intuizione è quella voce interiore , quella sensazione viscerale, quel senso di sapere che viene da dentro di noi . È quella sensazione che ci guida verso il giusto cammino, anche quando la nostra mente logica ci dice il contrario. È quella voce interiore che ci parla nei momenti in cui ne abbiamo più bisogno, guidandoci verso le decisioni giuste, anche quando non cap

Il processo di elaborazione ... 🦋 Rallentare, ascoltare apertamente, la quiete, l’osservazione e la fusione sono tutti strumenti potenti che ci permettono di approfondire la nostra connessione con noi stessi e sbloccare il nostro potenziale innato.

Nel lungo percorso della vita, sono infinite le cose che avvengono e le situazioni che si susseguono… ognuna di queste contiene in sé...

Ricordi quando da bambino guardavi il cielo e immaginavi di essere in quel posto meraviglioso che ti faceva sorridere, di fare quelle...

Ogni giorno dovremmo svegliarci ed iniziare la nostra giornata con uno scopo... uno scopo che possiamo trovare all'interno di noi, stando...

Scrivi la tua storia 🌸 Abbiamo tutti una storia da raccontare, sia che la pubblichiamo o che la teniamo solo per noi stessi o che decidiamo di condividerla con le persone a cui vogliamo bene: lasciati ascoltare. Scrivere è un modo emotivamente soddisfacente per acquisire una prospettiva sulle proprie esperienze condividendo la nostra stessa unica VOCE.

Vi capita mai di rimanere delusi da ciò che la vita vi sta dando?... Chissà in quanti di voi stanno rispondendo ... Si, uffa ... Beh......

Viviamo momenti, costantemente, altalenanti... passiamo da attimi di gioia, a momenti di panico, ad altri istanti che ci tolgono il...

Stiamo entrando a poco a poco nel meraviglioso periodo dell’Autunno, con le foglie che cadono verso la terra, il sole che si ritira...

Possiamo sostenerci confermando che non abbiamo bisogno di sapere esattamente dove stiamo andando per muovere i primi passi. Stiamo imparando a sentire a modo nostro, seguendo le sensazioni e affidandoci al Cuore, piuttosto che seguire un percorso stabilito, e così facendo impariamo a fidarci di noi stessi.

"Cosa farei se nessuno mi giudicasse?" È una domanda potente che può aprire nuove porte alla comprensione e alla scoperta di sé. Ponendoci questa domanda, la nostra mente proietta la paura del giudizio verso l'esterno, rilasciando i sentimenti vincolanti, appiccicosi e bloccati che si accumulano quando la paura o il giudizio sono trattenuti. E così ci sentiamo sollevati e possiamo percepire più chiaramente i nostri desideri, le nostre passioni e i nostri impulsi.

Cammino attraverso me stessa verso un luogo che risiede dentro di me, un luogo segreto dove posso stare con me stessa e lasciare andare...

Oggi ti scrivo per celebrare il bellissimo viaggio alla scoperta di noi stessi, abbracciando ogni aspetto del nostro essere....

IL SILENZIO È D'ORO È semplice essere quieti e ancor più difficile essere silenziosi. Anche se possono sembrare sinonimi, essere quieti ed essere silenziosi non sono la stessa cosa. Essere quieti significa sigillare le nostre labbra e non parlare. Lo facciamo tutte le volte nella nostra pratica yoga. Ma possiamo essere tranquilli e ancora distratti e occupati. Essere in silenzio è molto di più che non parlare. È una "contro-attività", che genera una profonda quiete, non solo

Crea la tua Realtà 🌸 Ora... hai trovato la tua ancora, ti sei radicato nella tua verità, nella realtà che stai creando.  I tuoi occhi non sono focalizzati sul caos del mondo all’esterno, sul passato di ciò che è stato, su ciò che si sta rivelando al mondo ora, ma sul presente che stai vivendo. E il domani che stai creando viene definito dal tuo presente ora, dalle tue decisioni oggi.