The Feed

Ti invito ad esplorare il tuo mondo interiore, a trovare il tuo "spazio di sentire" e ad integrarlo nella tua routine.

spazio di sentire - yoga flow

60 minuti di Yinyasa. La pratica di yinyasa mischia un flow morbido tipico dello yin yoga con una pratica più attiva e dinamica del vinyasa yoga. Partiamo da posizioni più statiche in cui attraverso il respiro osserviamo il nostro corpo aprirsi nelle posizioni yoga e ci muoviamo poi sul tappetino transitando nelle posizioni di arda hanumanasa e lunge per allungare e aprire.

Oggi mi sono svegliata con un pensiero, o forse più con una piccola preoccupazione legata al futuro, al mio futuro di mamma e donna;...

60 minuti di pratica yoga. Ancora una volta portiamo la nostra attenzione al ritmo del nostro respiro tra una posizione e l'altra e transitando nelle posizioni sul tappetino. Lascia andare e resta in ascolto.

La vita è fatta di incontri. Alcuni fugaci, altrettanto veloci a svanire come comete nel cielo. Altri, invece, ci accompagnano per un...

Il processo di elaborazione ... 🦋 Rallentare, ascoltare apertamente, la quiete, l’osservazione e la fusione sono tutti strumenti potenti che ci permettono di approfondire la nostra connessione con noi stessi e sbloccare il nostro potenziale innato.

Ricordi quando da bambino guardavi il cielo e immaginavi di essere in quel posto meraviglioso che ti faceva sorridere, di fare quelle...

60 minuti di pratica per trovare e crescere la flessibilità all'interno e all'esterno di te. Lascia che sia un'esplorazione meravigliosa... lascia che accada.

Splendido essere umano, grazie di esserci e di aver scelto di leggere le mie pagine, di condividere con me questo spazio di Amore......

libera di cambiare 🦋 "Non sei obbligato a essere chi gli altri pensano tu sia. Cambia, cresci, riorganizzati. Le cose libere e belle sbocciano sempre e scintillano senza trattenersi." - Charlotte Eriksson

In questi ultimi giorni rifletto su cosa succederebbe se rallentassi il ritmo con cui trascorro le giornate... ci avete mai pensato? A...

Apro gli occhi e delicatamente sposto le coperte e con un tocco leggero appoggio un piede e poi l'altro sul legno morbido del pavimento e...

Ogni giorno dovremmo svegliarci ed iniziare la nostra giornata con uno scopo... uno scopo che possiamo trovare all'interno di noi, stando...

La vita è un viaggio, un processo di apprendimento e di crescita continuo. Va benissimo se non abbiamo tutto sotto controllo. La bellezza...

"Il tuo scopo nella vita è trovare il tuo scopo e dedicargli tutto il tuo cuore e la tua anima" - Buddha Come trovare il proprio scopo?...

Paura di fallire ❄️ cadere è una parte garantita del viaggio. E quando cadiamo, ci rialziamo, un po’ più forti di prima, e continuiamo ad andare avanti verso i nostri sogni.

Scrivi la tua storia 🌸 Abbiamo tutti una storia da raccontare, sia che la pubblichiamo o che la teniamo solo per noi stessi o che decidiamo di condividerla con le persone a cui vogliamo bene: lasciati ascoltare. Scrivere è un modo emotivamente soddisfacente per acquisire una prospettiva sulle proprie esperienze condividendo la nostra stessa unica VOCE.

Il ruolo di una madre è infinitamente complesso, esso rappresenta in sé un senso di pura tenerezza, compassione e lealtà instancabile. Le...

Vi capita mai di rimanere delusi da ciò che la vita vi sta dando?... Chissà in quanti di voi stanno rispondendo ... Si, uffa ... Beh......