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È un viaggio verso noi stessi. È riscoprire chi siamo al di là dei ruoli che interpretiamo ogni giorno.

Il benessere è un cammino, non una destinazione. È un percorso che richiede impegno, pazienza e una serie di scelte quotidiane che alimentano corpo, mente e spirito. Spesso, ci aspettiamo che il benessere arrivi come un risultato immediato, ma la vera trasformazione nasce dalle azioni che scegliamo di compiere ogni giorno.

Ogni volta che ci impegniamo a praticare, anche quando non ci sentiamo al massimo, rafforziamo la nostra resilienza interiore.

Ti invito ad esplorare il tuo mondo interiore, a trovare il tuo "spazio di sentire" e ad integrarlo nella tua routine.

Oggi mi sono svegliata con un pensiero, o forse più con una piccola preoccupazione legata al futuro, al mio futuro di mamma e donna;...

Quante volte ci capita di sentire la frase "fidati della tua intuizione" , ma cosa significa esattamente? L'intuizione è quella voce interiore , quella sensazione viscerale, quel senso di sapere che viene da dentro di noi . È quella sensazione che ci guida verso il giusto cammino, anche quando la nostra mente logica ci dice il contrario. È quella voce interiore che ci parla nei momenti in cui ne abbiamo più bisogno, guidandoci verso le decisioni giuste, anche quando non cap

La vita è fatta di incontri. Alcuni fugaci, altrettanto veloci a svanire come comete nel cielo. Altri, invece, ci accompagnano per un...

Ci sono giorni in cui è difficile gestire le emozioni, giorni in cui dentro di noi si scatena un tornado di sensazioni, confusioni e...

Il processo di elaborazione ... 🦋 Rallentare, ascoltare apertamente, la quiete, l’osservazione e la fusione sono tutti strumenti potenti che ci permettono di approfondire la nostra connessione con noi stessi e sbloccare il nostro potenziale innato.

Nel lungo percorso della vita, sono infinite le cose che avvengono e le situazioni che si susseguono… ognuna di queste contiene in sé...

Ricordi quando da bambino guardavi il cielo e immaginavi di essere in quel posto meraviglioso che ti faceva sorridere, di fare quelle...

Splendido essere umano, grazie di esserci e di aver scelto di leggere le mie pagine, di condividere con me questo spazio di Amore......

libera di cambiare 🦋 "Non sei obbligato a essere chi gli altri pensano tu sia. Cambia, cresci, riorganizzati. Le cose libere e belle sbocciano sempre e scintillano senza trattenersi." - Charlotte Eriksson

Ti succede mai di stare male, o tutt'un tratto di svegliarti al mattino con un dolore improvviso e non sai perché stia succedendo... e...

Per me, esprimere me stessa attraverso l’impostazione dei miei confini personali non è qualcosa che è venuto in modo naturale. È qualcosa...

A volte abbiamo bisogno di rimanere un po’ da soli, semplicemente per lasciare andare pesi e preoccupazioni che indossiamo regolarmente,...

In questi ultimi giorni rifletto su cosa succederebbe se rallentassi il ritmo con cui trascorro le giornate... ci avete mai pensato? A...

Oggi ho pensato di raccontarvi una storia ... Una bellissima storia che dimostra il salto enorme che possiamo fare quando siamo profondamente devoti a qualcosa, quando teniamo a qualcosa con tutto il nostro cuore . È una antica storia indiana che racconta una vicenda tra il re Rama e sua moglie Sita. Nel corso della loro storia Sita venne rapita dal malvagio demone chiamato Ravana. Il fratello di Rama, Lakshman, con il suo esercito, si mobilitò per andare a salvarla, ma ahim

Apro gli occhi e delicatamente sposto le coperte e con un tocco leggero appoggio un piede e poi l'altro sul legno morbido del pavimento e...

Ogni giorno dovremmo svegliarci ed iniziare la nostra giornata con uno scopo... uno scopo che possiamo trovare all'interno di noi, stando...