Giorno 51 (–315) · Oggi lascio andare… la pretesa di farcela sempre

Giorno 51 (–315) · Oggi lascio andare… la pretesa di farcela sempre

Oggi sento il bisogno di usare questo spazio per comprendere come gestire i momenti di burnout.

Quelle fasi in cui tutto sembra troppo.

In cui anche le cose più semplici richiedono uno sforzo enorme.

In cui la mente è stanca, il corpo è pesante e il cuore fatica a trovare entusiasmo.

Non è mancanza di volontà.

Non è pigrizia.

Non è debolezza.

È esaurimento.

È il segnale che qualcosa dentro di noi ha bisogno di fermarsi,

di essere ascoltato,

di essere nutrito in modo diverso.

Forse il burnout non è il nemico.

Forse è un invito.

Un invito a rallentare.

A lasciare andare ciò che non è essenziale.

A smettere di pretendere da noi stessi più di quanto possiamo offrire.

A prenderci cura di noi, non quando tutto è sotto controllo, ma proprio quando sentiamo di non farcela.

_ Oggi lascio andare…

la pretesa di dover essere sempre forte.

_ La mia intenzione di oggi

Riconoscere i miei limiti senza giudizio.

✨ Tre piccoli passi

1. Ridurre ciò che non è essenziale.

2. Concedermi una pausa senza sensi di colpa.

3. Fare una cosa sola, con presenza.

anche fermarsi è parte del cammino.

Dal mio Cuore al Tuo

Isabel