The Feed

A volte la vita entra in modalità emergenza prima ancora che ce ne accorgiamo. Il cuore accelera, il respiro si stringe, la mente si confonde. È il nostro sistema nervoso che cerca di proteggerci. È amore per la nostra sopravvivenza. E mentre tutto corre, possiamo scegliere un gesto semplice: tornare al corpo. Lo yoga mi ricorda questo: che anche nei momenti che tremano, dentro esiste sempre un luogo calmo che posso abitare, che sa accogliermi, regolarmi, riportarmi a me. Un

Sentire è il primo passo per rinascere. Per tornare leggeri, vivi, veri. E forse è proprio lì che si nasconde il segreto dell’ andare avanti: non nel voltare pagina in fretta, ma nel restare un momento ad ascoltare cosa quella ferita ci sta insegnando.

spazio di sentire - yoga flow

60 minuti di pratica Yoga - Vinyasa.

Per me è semplice: essere il più comodo possibile ed eliminare tutte le possibili distrazioni che potrebbero ostacolare la mia pratica....

Alcune persone vivono la loro vita lottando contro la corrente, mentre altri seguono il flusso come un vento potente. Il flusso...