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Giorno 13 (–353) · Oggi lascio andare… l’idea di dover essere perfetta per essere amata. A volte chi ci ama di più è anche chi può ferirci di più. E non perché l’amore manchi, ma perché il dolore non sa dove andare. Oggi scelgo di restare nel cuore. Di non rinnegare chi sono. Di continuare ad amare, anche da lontano.

Giorno 12 (–354) · Oggi lascio andare… le preoccupazioni che arrivano con notizie inattese. Oggi scelgo di fermarmi, respirare, dare tempo alle emozioni. A volte la chiarezza nasce proprio quando smettiamo di reagire subito.

Giorno 11 di “365 giorni per ricominciare da me”: una domenica lenta in pigiama per lasciare andare la produttività e ascoltare il Cuore.

Giorno 10 (–356) · Oggi lascio andare… il prendersi troppo sul serio. Oggi scelgo sorrisi, luce, passi lenti, parole gentili. Scelgo la leggerezza di galleggiare sulla vita, invece di affondare nei pensieri. A volte il bello è proprio qui, semplice, silenzioso, vicino.

Giorno 9 (–357) · Oggi lascio andare… la pretesa di dover stare bene a tutti i costi. Oggi scelgo la gentilezza verso ciò che sono. Anche quando mi sento vuota. Anche quando non ho risposte. A volte basta restare. Respirare. Non forzare.

Giorno 8 (–358) · Oggi lascio andare… ciò che pesa, ciò che pretende, ciò che tenta di definirmi o controllarmi. Sto imparando che fidarsi non è sempre facile, e che a volte la distanza nasce solo dal bisogno di proteggersi. Oggi scelgo di restare con me stessa, di ascoltarmi, di seguire il cuore — anche quando non viene compreso. Chi ama davvero, resta. Io resto. Oggi scelgo di amarmi un po' di più. 💛

Giorno 7 (–359) · Oggi lascio andare… la fretta. Quella corsa silenziosa che spinge a fare tutto, subito, senza dare alle cose il tempo di essere vissute davvero. Oggi scelgo di rallentare. Di fare una cosa alla volta, di respirare ciò che sto vivendo, di assaporare ogni gesto — con presenza, con gentilezza, con cuore. A volte, quando rallentiamo, scopriamo che la vita trova il suo ritmo da sola.

Giorno 6 (–360) · Oggi lascio andare… quel senso sottile di non essere mai abbastanza. Oggi scelgo di tornare al Cuore, di fidarmi di ciò che sento, di rimanere connessa a me stessa — un passo alla volta. Ho iniziato da qualcosa di semplice: ordine, cura, piccoli gesti che fanno spazio dentro.

Giorno 5 (–361) · Oggi lascio andare… quella voce che chiede conferme, approvazione, consenso. Oggi scelgo di fidarmi di ciò che sento, di ciò che mi fa stare bene, di ciò che nasce dal cuore. Ho dedicato la mia pratica di oggi alla Terra… e qualcosa, dentro, ha trovato libertà e dolcezza.

Giorno 4 (–362) · Oggi lascio andare… ciò che appesantisce il cuore. Le aspettative, i piccoli controlli invisibili, le pretese silenziose. A volte la verità è più semplice: accogliere ciò che è, creare il bello possibile, ricordarsi che — così come siamo — siamo già abbastanza. Oggi scelgo la semplicità. Oggi scelgo di esserci, con amore, un passo alla volta.

Giorno 3 (–363) · Oggi lascio andare… qualcosa che, ogni mattina, prende il controllo prima ancora che io mi ascolti davvero. Oggi ho scelto di iniziare la giornata in un modo diverso: respirando, sentendo il corpo, restando in ascolto — prima di correre verso ciò che “devo” fare. Una cosa alla volta. Con presenza. Con leggerezza. E, sorprendentemente, tutto ha trovato il suo spazio. ✨ A volte il tempo non cambia. Siamo noi a cambiare il modo in cui lo abitiamo.

Giorno 2 (–364) Oggi ho provato a fermarmi. Ho lasciato cadere quella paura — come una valigia pesante appoggiata a terra — anche solo per un istante. Ho osservato la situazione da fuori… e la soluzione era già lì, semplice e chiara.

È sera ormai, e sento che questo nuovo cammino inizia proprio da qui, da questo momento esatto.

🌿 365 giorni per tornare a casa Nasce da qui questo progetto: 365 giorni di ascolto, verità, vulnerabilità e piccoli gesti di cura verso me stessa — e, forse, anche verso di te, che stai leggendo queste parole lungo il cammino. Non è un percorso di perfezione, ma di presenza. Non è una lista di obiettivi da raggiungere, ma un invito a lasciare andare, accogliere e tornare al centro, un giorno alla volta.

La vita non segue mai i nostri piani. Si muove, cambia direzione, sorprende. E siamo noi, con la nostra resistenza, a trasformare ogni curva in una montagna russa. Continuiamo a cercare risposte dove non ce ne sono. Cerchiamo di controllare tutto ed invece non possiamo controllare niente. Più ci ostiniamo, più ci perdiamo il bello. Smetti di trattenere. Non serve capire tutto. Non serve risolvere tutto. Ascolta la voce dentro di te. Lascia che la vita ti sorprenda. Il cuore

Quando ti senti perso... Quando tutto dentro è in subbuglio, non chiederti chi diventerai domani. Chiediti solo: come posso prendermi cura di me adesso? Non è debolezza. È amore. È presenza. È ritorno. E piano piano, senza forzare nulla, la nebbia si dirada. Il respiro si apre. E tu torni a vederti. 🤍

Ci sono momenti in cui la solitudine arriva senza avvisare. Non importa da dove viene, non importa se l’hai scelta o se è la vita a dartela. E ti ritrovi lì, con te stessa, a sentire tutto più forte. Eppure, proprio lì — dove fa male — si nasconde uno spazio che non avevi più guardato. Uno spazio che chiede solo una cosa: ritrovarti. Amati un po’ di più, anche solo oggi. E quando alzerai di nuovo lo sguardo, quando tornerai a sentire la pelle, il cuore, la vita… l’Amore ti tr

A volte la vita entra in modalità emergenza prima ancora che ce ne accorgiamo. Il cuore accelera, il respiro si stringe, la mente si confonde. È il nostro sistema nervoso che cerca di proteggerci. È amore per la nostra sopravvivenza. E mentre tutto corre, possiamo scegliere un gesto semplice: tornare al corpo. Lo yoga mi ricorda questo: che anche nei momenti che tremano, dentro esiste sempre un luogo calmo che posso abitare, che sa accogliermi, regolarmi, riportarmi a me. Un

Lasciare andare è fidarsi. È dire: “Mi affido al fatto che questo spazio sia necessario. Mi affido al fatto che ciò che verrà saprà parlarmi, nutrirmi, accompagnarmi. Mi affido al mio cuore, anche quando trema.” 🤍

Che cos’è la tristezza? Forse un’emozione. Forse un modo in cui la vita ci invita a fermarci, a guardare più a fondo. A volte la temo e mi allontano… altre volte scelgo di viverla, per comprendere ciò che dentro di me sta chiedendo ascolto. La tristezza mi ricorda dove non sto più bene, dove mi sto perdendo, dove non sto seguendo il mio cuore. E in quel dolore silenzioso, a volte, si nasconde una meraviglia inattesa: la possibilità di rinascere. 🌿