Yoga Flow - Respiro 1 🌸🌸
In questa pratica focalizziamo la nostra attenzione al respiro, ossia a come inspiriamo ed espiriamo quando ci muoviamo sul nostro tappetino... l'intento è di osservarci per aiutare a trovare un ritmo costante di respiro che ci permette di fluire transitando da una posizione yogab all'altra, anche in situazioni di sforzo.
Hai mai pensato che la pratica sul tappetino ci è il riflesso di come "pratichi" la tua vita?
... ti lascio con questo quesito sperando che possa aiutarti a trovare le risposte che cerchi...
Namaste
Isabel
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