Yoga Flow - Respiro 1 🌸🌸

In questa pratica focalizziamo la nostra attenzione al respiro, ossia a come inspiriamo ed espiriamo quando ci muoviamo sul nostro tappetino... l'intento è di osservarci per aiutare a trovare un ritmo costante di respiro che ci permette di fluire transitando da una posizione yogab all'altra, anche in situazioni di sforzo.

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