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60 minuti di pratica di yin yoga per stretchare il nostro corpo ... da destra a sinistra e da sinistra a destra ... side stretching ... respira e lasciati trasportare dalla pratica

60 minuti di pratica yoga. Ancora una volta portiamo la nostra attenzione al ritmo del nostro respiro tra una posizione e l'altra e transitando nelle posizioni sul tappetino. Lascia andare e resta in ascolto.

60 minuti di pratica per trovare e crescere la flessibilità all'interno e all'esterno di te. Lascia che sia un'esplorazione meravigliosa... lascia che accada.

58 minuti.

63 minuti.

Livello moderato-intermedio.

ecco la seconda classe sulla flessibilità, breve e intensa.

pratica con me per 63 minuti. tieni a portata 2 blocchi, lascia andare ogni pensiero ed ogni programma della tua giornata e respira profondamente.