The Feed

56 minuti di pratica yin, perfetta per recuperare le energie dopo una lunga giornata di lavoro, o quando il nostro corpo lo richiede.

62 minuti. rilassa il tuo corpo attraverso il respiro rimanendo a lungo nelle posizioni yoga.

58 minuti di pratica attraverso le posizioni yoga familiari nella mia pratica. Attraverso il respiro andremo a sentirle profonde all'interno di noi.

52 minuti. Vinyasa yoga flow. Un viaggio attraverso le posizioni per raggiungere la posizione dello scorpione 🦂 come peak posture.

66 minuti di pratica vinyasa, in cui apriamo ogni parte del corpo, e il nostro cuore attraverso transizioni morbide e fluide.

Livello moderato-intermedio.

60 minuti di pratica Yin Yoga. Tieni a portata di mano i blocchi yoga, i cuscini e una coperta. Sostieni il corpo e stai attrraverso il respiro nelle posizioni yoga, accogli e rilascia.

ecco la seconda classe sulla flessibilità, breve e intensa.

pratica con me per 63 minuti. tieni a portata 2 blocchi, lascia andare ogni pensiero ed ogni programma della tua giornata e respira profondamente.