✨ La luce dell’estate, la luce che è in noi ✨

Isabel
30 giu
Tempo di lettura: 2 min

Un invito a risplendere, a fiorire, a ricordarci chi siamo

L’estate è arrivata, portando con sé il suo abbraccio caldo, le giornate lunghe, il canto dei grilli e il profumo della terra viva. È la stagione della pienezza, della luce, della fioritura.

Ma la sua bellezza più profonda non è fuori. È dentro.

C’è un sole che non tramonta mai, un’energia che silenziosamente pulsa in noi. È la nostra luce interiore. Spesso dimenticata, coperta da pensieri, da paure, da ciò che ci appesantisce. Ma è lì, intatta. Sempre pronta a risorgere.

Questa estate, prova a coltivare quel seme luminoso che porti nel cuore. Fallo con la cura gentile che si riserva a un giardino segreto. Nutri te stessa di bellezza autentica, di silenzi pieni, di sguardi sinceri. Lascia andare ciò che non fiorisce. Ogni giorno può essere un nuovo inizio. Ogni respiro può essere il primo. Ogni passo può aprire una via.

Ho pensato di condividere con te una semplice meditazione da praticare al mattino, appena svegli, appena apri gli occhi e fai entrare un po' di luce...

🌞 Meditazione del mattino – Intenzione per risplendere

Siediti comoda, a occhi chiusi.

Mani sulle ginocchia, palmi rivolti verso l’alto.

Porta l’attenzione al respiro, senza modificarlo.

Osserva.

Inspira profondamente e lascia che il respiro ti attraversi come un raggio di sole.

Espira e lascia andare ciò che opacizza la tua luce.

Ripeti mentalmente:

“Sono luce che fiorisce. Coltivo bellezza dentro di me. Risplendo, con gentilezza e verità.”

🌱 Il tuo Sankalpa, la tua intenzione per questa estate, può essere:

“Risplendo con autenticità e fiducia. Ogni giorno nutro il fiore che sono.”

Torna a questa meditazione ogni mattina, anche solo per pochi minuti. Lascia che diventi il tuo piccolo rituale di luce.